Reddit - з перервами натощак - Порушення швидкого кефіру

Мені 18: 6, я намагаюся піти на OMAD, але у мене проблеми з травленням.

швидкого

Я використовую кефір, щоб на початку свого дня ввести в свою систему деякі пробіотики. Але я отримую суперечливу інформацію про початок свого дня з білка. Це насправді так важливо?

Поділіться посиланням

ЯКЩО є гнучким до вікна, і більшість людей поститься вранці і їдять вночі, але немає жодної причини, яка повинна бути. Головне - проводити більше часу, не харчуючись і не приймаючи інсуліну.

Крім того, чи є якась причина, по якій ви не можете взяти свій кефір в кінці вашого OMAD? Це повинно бути краще для сну мати Kefir кінець дня?

Ви маєте рацію, я чесно здивований (і трохи збентежений), я не думав про це 😅

Я працюю над "не їсти", але я мексиканець-американець, тому голод не надходить мені природно.