Reddit - з перервами - Поїде апельсин на перерву, коли я швидко працював і трохи попрацював

Видаліть усі слова між їжею та швидким. у вас є ваша відповідь. Завжди. Їжа завжди буде порушувати пост.

коли

Звичайно. прийом їжі перериває пост. ось що не порушує пост. води.

А як щодо чорної кави або чаю?

Я вважаю, що чорна кава та трав’яні чаї - це нормально. але я також чув, що кофеїн може вивести вас з голоду . так що для безпеки я тримаюся води.

Я б не хвилювався про кофеїн, будь то чорний чай або чорна кава. Це не повинно впливати на вас негативно, поки немає доданого цукру або калорій.

Так, це зламає. Інсулін чутливий, він посилить апельсин, яблуко і т. Д. Незалежно від калорій - лише вода та чорна кава/чай утримуватимуть вас у стані, що спалює жир. Ми всі не можемо бути ідеальними постійно, вам потрібен був цей апельсин, і це не схоже на те, що ви наберете від нього вагу!:)