Reddit - zerocarb - м’ясоїдні м’яти
Я займаюся м’ясоїдною дієтою місяць і маю проблему, коли цілий день у мене неприємний смак у роті, ймовірно через перебування в кетозі (ацетонове дихання). Цікаво, чи можете ви, хлопці, порекомендувати м’яту без цукру, в якій немає жодних штучних підсолоджувачів?
Я жував жуйку Orbit, бо вона не містить цукру. Однак у ньому є ксиліт, і я читав, що він може різко підвищити рівень цукру в крові. Я намагаюся уникати стрибків цукру або інсуліну в крові, оскільки рівень цукру в крові натще трохи високий, і я також намагаюся схуднути.
EDIT: Я насправді читав, що ксиліт може підвищити рівень цукру в крові, а також читав, що цього не робить, тому я не впевнений, у що вірити.
Поділіться посиланням
Спробуйте м’ятну зубну нитку або зубочистки
Ну. Ви завжди можете спробувати. М’ЯСО М’ЯСА!
Ах, слава написаного слова, щоб компенсувати непорозуміння, подібні до цього хаха
Я іноді жую листя м’яти, коли відчуваю, що мені потрібно свіже дихання. Пам’ятайте, м’ясо - це їжа, а рослини - це ліки.
Я тільки що почав стежити за цим підрозділом для отримання додаткової інформації. Я ще не наважувався строго хижаком, але я кето майже 4 роки. Ацетонове дихання прийшло і зрештою зникло, або я цього вже не помічаю, і моє здоров'я зубів краще, ніж будь-коли. Як правило, здається, що наведені тут вказівки не передбачають жодної монетного двору чи гумки. Нічого, крім м’яса, тваринних жирів та деяких молочних продуктів.
Але ти робиш це. ви не порушуєте жодних законів. Якщо ви справді стурбовані стрибками інсуліну чи будь-якими підсолоджувачами, чиста олія м’яти перцевої (розведена у воді чи щось інше) може послужити як рідина для полоскання рота? Або ви можете тримати вдома рослини м’яти та жувати листочок.
М’ятна олія - це гарна ідея. Спасибі!
носити з собою невеликий лістерин?
Я розумію, що майже все, що потрапляє у ваш рот із присмаком, наприклад, монетний двір або м'ята для дихання або рідина для полоскання рота, також матиме в собі інші речі, які так чи інакше вплинуть на вас. Без цукру чи ні, він матиме цілий перелік інгредієнтів (перегляньте перелік інгредієнтів для будь-якого продукту із назвою бренду, і ви зможете переконатися в цьому самі). Отже, якщо ваша мета - уникнути неприємного запаху з рота і неприємного смаку, але не впливати на рівень цукру в крові, варіантів не буде багато.