Ремонт кузова після відмови від вживання алкоголю Як природним чином сприяти одужанню

Поділитися:

Незалежно від того, чи вживання алкоголю досягло рівня алкогольної залежності, чи регулярне вживання алкоголю просто почало брати своє, відмова від алкоголю - одне з найбільш здорових рішень, які кожен може прийняти для поліпшення здоров’я та якості життя. Вживання занадто великої кількості алкоголю може мати шкідливі фізичні, психологічні та міжособистісні наслідки, які можуть бути згубними або навіть смертельними, але відновлення алкоголю теж не є простим. Якщо ви або кохана людина вирішили бути без алкоголю, зараз постає питання, як прискорити ремонт тіла після відмови від пиття? Скільки часу потрібно для детоксикації від впливу алкоголю та що ви можете зробити, щоб мінімізувати симптоми абстиненції та поліпшити здоров’я організму? Читайте далі про природні рішення.

Симптоми відмови від алкоголю

Залежно від вашого особистого рівня алкогольної залежності, симптоми абстиненції можуть бути легкими або важкими. У найгіршому випадку, синдром відміни від алкоголю може включати:

Тривога
Нудота
Тремтіння
Головний біль
Блювота
Швидкий пульс
Дратівливість
Спантеличеність
Пітливість
Підвищений артеріальний тиск
Безсоння
Кошмари
Лихоманка
Судоми
Вкрай хвилювання і розгубленість
Зорові, слухові та/або тактильні галюцинації

Ці симптоми можуть почати проявлятися як тільки через 6 годин після останнього напою і потенційно тривати тижнями. Найважчі симптоми є частиною марення (DT), найнебезпечнішого рівня відмови від алкоголю, який повинен проходити лише в лікарні або в реабілітаційному центрі в рамках процесу відновлення зловживання наркотичними речовинами.

Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізмом має онлайн-опитувальник, який допоможе вам оцінити рівень вживання алкоголю та краще визначити здатність вашого організму кинути «холодну індичку» або за допомогою лікувального центру. Ця фаза після гострої абстиненції часто є найскладнішою частиною, і чим більше у вас ресурсів для відновлення, тим більше шансів зберегти тверезість і не відмовитись на наступний день, оскільки симптоми абстиненції занадто переважні.

Ремонт кузова після відмови від вживання алкоголю: як мінімізувати симптоми виведення та швидше відновити

Що відбувається з вашим тілом, коли ви перестаєте пити? Це лише одне нескінченне похмілля? Чи не пошкодиться зрештою пошкодження слизової оболонки шлунка, нирок та печінки? Ось сфери, в яких ви можете помітити найдраматичніші побічні ефекти та переваги відновлення, а також те, як ви можете підтримати своє відновлення після закінчення вживання алкоголю.

1. Виправити пошкодження шкіри

Мультиплікаційний образ п’яного - хтось гикає бульбашками і спортивними рожевими щоками та великим червоним носом. Частина цієї картини насправді відповідає дійсності: регулярне надмірне вживання алкоголю шкодить вашій шкірі, роблячи вас зовнішнім виглядом старшим і викликаючи запалення тканин. Для цього є кілька причин.

Зневоднення: Оскільки це сечогінний засіб, алкоголь зневоднює вашу шкіру, приводячи до менш еластичної шкіри, яка може стати сухою, лущиться і болючою.
Запалення: Приплив обличчя, який виникає під час пиття, - це не рожеве сяйво здорової шкіри, а запальна реакція на отруту, майже як легка алергічна висипка. Хоча це запалення вщухне, коли ви протверезите, повторне запалення області з часом пошкодить шкіру і залишить стійке почервоніння. Це також асоціюється з більш високим ризиком раку.
Старіння: Нові дослідження показують, що вживання алкоголю передчасно старіє ваші клітини, включаючи клітини шкіри, викликаючи візуальні ознаки передчасного старіння.

Алкоголь здавна асоціюється з поганою шкірою, включаючи те, що колись було відоме як "ніс питущого" або ринофіма. Ринофіма безпосередньо не пов’язана з алкоголем як причина, а насправді є формою розацеа. Однак є дослідження, які показують, що серед пацієнтів із запальними захворюваннями шкіри поширеність вживання алкоголю є високою, і можливий підвищений ризик розвитку базаліоми пов'язаний із вживанням алкоголю.

Висновок: вживання алкоголю спричинює пошкодження шкіри та передчасне старіння, може погіршити інші захворювання шкіри та може збільшити ризик раку шкіри.

Рішення

Щойно ви кидаєте пити, що найбільше потрібно вашій шкірі для відновлення? Першим кроком є адекватне регулярне зволоження та, можливо, щоденний зволожуючий лосьйон для обличчя з SPF для захисту від пошкодження сонцем. Другий крок - переконатися, що ваше тіло має належні запаси для регенерації нових клітин шкіри та тканин, а це означає амінокислоти для підтяжки шкіри, особливо амінокислоти колагену, які можуть відновити еластичну, молоду шкіру. Незалежно від того, отримуєте ви їх з дієти чи добавок, ви не можете відновити або відновити нову тканину без необхідних амінокислот.