Риба з високим вмістом білка; Картопляний теплий салат

Білок необхідний для здоров’я, і коли ви регулярно займаєтеся, важливо пам’ятати, що вам знадобиться трохи додаткового білка, який допоможе відновити м’язи, які ви розбили. Цей теплий салат з риби та картоплі з високим вмістом білка містить 30,7 г білка і лише 378 калорій на порцію. Отже, якщо ви намагаєтеся збільшити споживання білка, не шкодячи зусиллям для схуднення, це ідеальна страва для вас!

Цей простий прийом на картопляному салаті містить смачну молоду картоплю, залиту пластівцями рибного філе, вареним яйцем та петрушкою. Це чиста комфортна їжа, яку дуже легко і швидко зробити!

Рецепт теплого салату з риби та картоплі з високим вмістом білка

Час підготовки: 10 хв | Час приготування: 35 хв | Подається: 4

+ 1 фунт/450 г білої риби (тріска, пікша, минтай, камбала, тилапія)