РИБКИ З МІКРОХВИЛОЮ, ХРІПЛЕНИМИ - Sun Sentinel

У мікрохвильовій печі ви можете готувати рибу з чітким покриттям без додавання жиру та безладу смаження. Заправка для салату додає смаку і допомагає чіпсам чіплятися до риби. Обов’язково промазуйте лише верхівки філе.

хріпленими

ЧІПУЙТЕ 'Н' СИРОЖНІ ФІЛЕ

1 фунт свіжого або замороженого філе риби

2 - 3 столові ложки вершкової заправки для салату в італійському або ранчо стилі

1/2 склянки подрібнених картопляних чіпсів

1/4 склянки подрібненого американського або швейцарського сиру (1 унція)

Рибу розморозити, якщо вона заморожена. У форму для випікання розміром 8 на 8 на 2 дюйми розташуйте рибне філе товстішими порціями до країв страви. Переверніть під будь-які тонкі порції, щоб отримати рівну товщину. Ложка салатної заправки над рибою. Погладити на подрібнених картопляних чіпсах.