Річард Хеммонд "Моя травма мозку навчила мене, як їжа та фітнес можуть змінити мої настрої"
Слідкуйте за автором цієї статті
Дотримуйтесь тем у цій статті
Від Top Gear до The Grand Tour Річард Хеммонд заробив славу і багатство своїми небезпечними трюками в машинах. Але після деяких аварій, що кидають виклик смерті, і з наближенням його 50-річчя, батько двох дітей зараз просто зосереджений на підтримці власного кузова
Р ічард Хаммонд - пілот швидких автомобілів, емблема британського стьобу і вижив у двох смертельних аваріях - щиро спілкується зі мною про свою пристрасть до бігу, їзди на велосипеді та відновних походів в Озерний край. Все це настільки чарівно корисно, настільки віддалено від запаморочливого коктейлю пригод та ребер, що підживив успіх Top Gear та The Grand Tour, що я виявляю себе в очікуванні саркастичного балагану або жартую в сторону. Поки Хеммонд розмовляє, я майже чую примарний голос Джеремі Кларксона, який обволікається зінгером.
Але Хаммонд мене не дражнить. Для чоловіка, який провів два тижні в комі після аварії реактивного драгстера зі швидкістю 288 миль на годину на йоркширській авіабазі в 2006 році, і який розбив ліве коліно, коли в 2017 році він послав гоночний автомобіль вартістю 2 мільйони фунтів стерлінгів, який впав у швейцарський яр. 49-річний хлопець напрочуд сумлінно підходить до особистого добробуту.
"Це було майже таємницею того, що я займався фітнесом, щоб зберегти себе здоровим, тому що всі ми повинні бути Клінтом Іствудом і пишним Джеймсом Бондом, котрий завжди в надзвичайно хорошому ніку - але ти ніколи не бачиш, як він підкрадається до тренажерний зал першим ділом вранці, правда? Бонд може потопити нескінченні мартіні, а потім піти на роботу і не страждати. Ми не дуже добре визнаємо, що якщо ти хочеш почувати себе добре, то потрібно над цим працювати. підтримуйте його, як і будь-яку іншу машину ".
Вибір зображень змушує його зробити паузу. "Я не хочу робити порівняння автомобілів, але ..."
Еммонд завжди дбав про своє здоров’я краще, ніж припускають його трюки, але вік посилює цю прихильність. Автолюбителю, який живе у макетному замку вартістю 2 мільйони фунтів стерлінгів у Герефордширі зі своєю дружиною Мінді та дочками-підлітками Віллоу та Ізабеллою, 19 грудня виповниться 50 років. "Я постійно про це думаю. Це по-дитячому і смішно, але я просто хочу, щоб це зробили. Моїй дружині та дочкам нудно, коли я це згадую. Але це великий момент. Це коли ти розумієш: я не збираюся покращуйтесь. Ось чому я дуже усвідомлюю, що не хочу приїжджати на своє 50-річчя до аварії ".
У нього вже цілком достатньо уламків. Після його швидкісної катастрофи в 2006 році, коли його довелося вирізати зі скрученого металу за допомогою гідравлічних ножиць, він отримав серйозну травму мозку, в результаті якої він втратив пам'ять, депресію, одержимість та параною. Сьогодні Хеммонд каже, що його одужання призвело до періоду психологічної самооцінки і, зрештою, допомогло йому краще оцінити зв'язок між фізичним та психічним здоров'ям. "Через травму мозку я дізнався, що нейрохімікати мають значний вплив на те, як ви почуваєтесь. І я прекрасно усвідомлюю вивільнення цих ендорфінів, досягнуте вправою.
"Достатньо всього 20-30 хвилин у спортзалі, або просто підбирати важкі речі і класти їх, або робити базові вправи, щоб не відставати. Я намагаюся робити вправи щодня, але, мабуть, це вдається через день".
Його інтригуючий неврологічний підхід до здоров'я також визначає його вибір дієти. "Я знаю, що якщо у мене великі вихідні, і я п'ю червоне вино, наступного дня я почуватимусь трохи похмуро, бо це те, що це робить зі мною. Я суворо усвідомлюю дію нейрохімікатів і те, що метушиться у великому відрі" супу, який є вашим мозком. Тому я ретельно стежу за цим. Ми всі повинні ".