RIP Мухаммед Алі Крадькома заглянути на його дієту та тренування

крадькома

Легенда боксу Мухаммад Алі помер у 74 роки

Відомий у всьому світі як "Найбільший за всі часи", перший в історії триразовий чемпіон світу у важкій вазі, колишній американський боксер Мухаммад Алі, помер у лікарні Фенікса в оточенні своєї родини. Спортивна ікона потрапила до лікарні із порушеннями дихання на початку цього тижня, які стрімко погіршились, і його помістили на підтримку життя. Після 32-річної битви з хворобою Паркінсона (прогресуючий неврологічний стан) Мухаммад Алі помер у віці 74 років у п'ятницю ввечері (3 червня 2016 р.). У його рідному місті Луїсвіллі, штат Кентуккі, заплановано похоронну службу. РІП МУХАММАД АЛІ !

Життя Алі поза рингом було таким же феєричним і суперечливим, як і його кар’єра в ньому. Алі, який народився Кассієм Марцеллом Клеєм 17 січня 1942 року в Луїсвіллі, штат Кентуккі, від батьків середнього класу, змінив своє ім'я, приєднавшись до чорношкірих мусульман. Він почав займатися боксом, коли йому було 12, і вийшов у відставку в 1981 році з рекордом 56-5.

Діагноз Алі про хворобу Паркінсона з’явився приблизно через три роки після того, як він пішов у відставку, що перешкоджало його голосу і офіційно закінчило його кар’єру. Лікарі заявили, що хвороба Паркінсона Алі, можливо, була спровокована тисячами ударів, які він завдав йому в голову під час кар'єри.

Алі знаменито прогримів: "Я найбільший", і заявив, що буде "плавати, як метелик, жалити, як бджола". Давайте подивимось накрадник його дієту та тренування.

"Щоб стати чемпіоном, вам доведеться їсти як чемпіон".

У період свого розквіту Алі був схожий на короля джунглів. Протягом своєї кар’єри він їв здорову їжу. Його сніданки завжди були повноцінною їжею, збагаченою білками, основними продуктами яких були яйця, апельсиновий сік і тости. Основними джерелами білка він їв курку та стейк. Він їв зелену квасолю, картоплю та інші овочі, щоб переконатися, що у нього є сили для тренувань. Він також їв багато фруктів, свіжих соків і пив багато води протягом дня.

Він навіть не пив і не курив. Він вважав, що чисте харчування є надзвичайно важливим, якщо ви коли-небудь очікуєте побачити або відчути різницю в тому, як виглядає і працює ваше тіло.