RIPT Fitness Чому чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки?
20 березня Чому чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки?
Питання про те, "чому" і "як" чоловіки спалюють більше калорій, ніж жінки, виникає майже кожного разу, коли завершується тренування у фітнесі RiPT. Роздратовані жінки виходять із кімнати RiPT, звертаються до тренера і запитують, як, чорт візьми, хлопці з класу змогли спалити стільки калорій за такий короткий проміжок часу, коли жінки майже ніколи не збігаються зі своїми цифрами. Розчаровані, вони вказують на полярні монітори серцевого ритму, що відображаються на екрані в кімнаті RiPT, і недовірливо хитають головами, коли бачать, що їх колеги-чоловіки спалили близько 850 калорій всього за 45 хвилин, коли їм ледве вдалося спалити половину цього. Ну, дами, є пояснення, чому здатність чоловіків спалювати калорії, здається, принижує жінок, і все зводиться до науки.
Перше, що потрібно врахувати, дивлячись на спалення калорій, - це простий факт, що середній чоловік важить більше, ніж середня жінка: чим більше ви важите, тим більше калорій ви спалюєте. Чим важче ви, тим важче вашому тілу виконувати необхідну роботу для руху, і тим легше витрачати більше калорій, тренуючись або виконуючи інші дії. Оскільки жінки, як правило, менше важать, вони спалюють менше калорій, навіть якщо під час тренування працюють дуже важко.