Група 1, Група 2, Група 3 Дієти Вісник трьох ангелів

ГРУПА 1,

трьох

Вісімдесят за цент дієти

80% свого раціону повинні складатися з продуктів цієї групи:

1-й - Листя (крес-салат, бадилля буряка, салат зі шпинату, петрушка, капуста, брокколі, цвітна капуста, мангольд тощо)

2-й - Стебла (селера, ревінь, спаржа та ін.)

3-й - Трав'яні фрукти (ананас, бамія, баклажани, перець, квасоля, помідори тощо)

4-й - бульби (морква, картопля, редис, цибуля, ямс, буряк, ріпа та ін.)

5-й - Кабачки (кабачки, дині, огірки, гарбузи тощо)

6-й - Деревні фрукти (персики, фініки, бананові апельсини, гранати, оливки, авокадо тощо)