Рис з цвітної капусти - мій новий найкращий друг у Швидкий день! Швидка дієта
Ця тема містить 9 відповідей, 7 голосів та останнє оновлення: double happy 6 років 10 місяців тому.
Перегляд 10 дописів - 1 до 10 (із 10)
Думав, я поділюся з вами усіма новими улюбленими стравами швидкого дня: рис з цвітної капусти - це геній!
Просто візьміть квіточки цвітної капусти і пульсуйте їх у кухонному комбайні, поки вони не будуть приблизно такої ж консистенції, як сушений рис. Потім ви просто накриваєте їх і пару хвилин готуєте в мікрохвильовій печі (хоча не додайте води - вони перетворюються на кашку!). Я вважаю, що 1 порція містить максимум близько 30 калорій.
У мене було це з овочевим чилі вчора ввечері. По-справжньому смачний і ситний вечеря. Рис цвітної капусти додає велику кількість без усіх калорій і вуглеводів звичайного рису.
Я з нетерпінням чекаю того, щоб спробувати це з м’ясними кульками з книги рецептів.
Я опублікував цей рецепт деякий час тому ... це відмінна альтернатива і низький вміст. Моя порція - 15 кал. Якщо у мене є це з каррі, я додаю 1 чайну ложку знежиреного кокосового горіха та натерту на тертці шкірку лайма і столову ложку соку лайма. (50 кал)
Я також готую «кабачки» ... розрізаю вздовж кабачок на макарони, як смужки, і мікрохвильовку, як цвітну капусту - гарна порція - 15 кал.
Обидва звучать чудово, я збираюся спробувати їх обох!
Прошу вибачення за свою незнання, але чому ви називаєте це ЦВЕТНА КОЛОСА РИС, якщо воно не містить жодного рису?
Стеф.
@stef ... . бо це ТІЛЬКИ цвітна капуста «збагачена», тобто перероблена, щоб виглядати як зерна рису. Якби він містив рис, він містив би багато вуглеводів і калорій. Це низькокалорійна альтернатива з низьким вмістом вуглеводів - чудова для швидких днів.