Рис, Зерно, Квасоля, Бобові; Калин; s Кухня
ВИ ДОСЯГАЛИ СТАРУШКУ ІНДЕКСНУ СТОРІНКУ РЕЦЕПТІВ, ЩО МОЙ САЙТ РОЗМІЩАВСЯ НА БЛОГЕРІ. ЦЯ СТОРІНКА ВЕЧЕ НЕ ОНОВЛЯЄТЬСЯ, І ДЕЯКІ РЕЦЕПТИ, ВИДАНІ ТУТ, МОЖУТЬ ВИДАЛЕНО АБО ОЗНАЧЕНО НОВІ НАЗВИ. ПЕРЕВІРИТИ НОВИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ ДЛЯ КРАЩОГО ШЛЯХУ НАЙТИ РЕЦЕПТИ НА МОЙМ САЙТІ.
Зерно (включаючи лободу, яку їдять як зерно)
Швидкий та легкий вівсяний пластівці з арахісового масла (фаза 2 або 3)
Кус-кус із цільної пшениці з шафраном та цибулею (фаза 2 або 3) (Кус-кус - це макарони, але він схожий на зерно і подається як плов, тому я включаю його сюди.)
Кукус із цільного пшеничного гарніру із зеленою цибулею та пармезаном (фаза 2 або 3) (Кус-кус - це макарони, але він схожий на зерно і подається як плов, тому я включаю його сюди.)
(На цій сторінці представлені переважно основні страви з квасолею або бобовими. Ви можете знайти більше рецептів, включаючи квасоля та бобові в супі, рагу та чилі або в салатах з квасолею, зернами, макаронами та рисом.)
Бобові культури
(Сушені боби та сочевиця схвалені на всіх етапах дієти Саут-Біч, але я б їв їх економно на першій фазі. Саут-Біч рекомендує порцію від 1/3 до 1/2 склянки.)
Не пропустіть рецепт!
підпишіться на отримання нових рецептів електронною поштою:
Інші рецепти від Калина:
Німецький картопляний салат з низьким вмістом вуглеводів
Випікання заварного крему з мангольду та козячого сиру
Грецька курка, зелена квасоля та помідори Лист каструлі
Залишити відповідь Скасувати відповідь
8 коментарів до “Рису, зерен, квасолі, бобових”
Сьюзен, ти можеш спробувати пластівці кіноа як сполучну речовину. Це повинно працювати на першому етапі. Ви можете отримати їх у Whole Foods.
Я так рада знайти ваш блог! Я гурман, повертаючись до фази дієти SB 1, і я шукав рецепти тортів із чорної квасолі, які можна порівняти на першому етапі. Я бачив в Інтернеті інших людей, які вимагають картопляних пластівців або сухарів. Я думаю, для цілей прив'язки. Чи є у вас рекомендації щодо заміни, чи я повинен просто протриматися, намагаючись зробити це для фази 2?