Рішення для метушливих їдачів - здорові діти
Вісім з десяти австралійських батьків стурбовані харчовими звичками своєї дитини. Незвично, що дитина одного дня любить певну їжу, а наступного відмовляється. Відмова від нових смаків та текстур їжі є загальним явищем для дітей, і це часто є проблемою поведінки, або це може бути пов’язано із справжньою неприязню до певної їжі, або, можливо, через те, що ваша дитина «наповнилася» поза часом їжі. Дитина, яка відмовляється від їжі, може намагатися утвердити свою незалежність, щоб побачити, як ви будете реагувати.
Ось декілька порад, як впоратися з вередуючими харчовими поведінками:
- Переконайтеся, що всі, хто годує вашу дитину, погоджуються з тим, як розглядати запити та відмови дитини. Наприклад, ви можете вирішити встановити 20-хвилинне обмеження часу на їжу, щоб запобігти їх затягуванню, або ви можете вирішити, що будь-які прохання про інше харчування не будуть задоволені. Кожен, хто допомагає вашій дитині під час їжі, повинен дотримуватися плану, щоб він постійно підсилювався.
- Залишайтеся спокійними, коли маєте справу з харчовою суєтою вашої дитини. Чим більше суєти виникає у відповідь і чим емоційніше ви стаєте, тим більше заряджається час їжі, і ваша дитина усвідомлює, що її поведінка привертає увагу, яку вони бажають. Залишаючись спокійним, ви допоможете розрядити ситуацію, і ваша дитина зрозуміє, що їх поведінка не привертає до неї зайвої уваги.
