Рисові фаршировані запечені яблука Думайте, рис

Факти харчування (на порцію)

• Калорії: 407
• Вміст вуглеводів: 85 г.
• Вміст жиру: 7 г.
• Вміст волокна: 7 г.
• Вміст білка: 4 г.
• Вміст натрію: 11мг

Алергени

Інгредієнти

• 1 склянка сирого рису *
• 1 склянка води
• 3/4 склянки яблучного соку
• 6 великих яблук для випічки
• 3/4 склянки родзинок
• 1/2 склянки свіжої або замороженої журавлини, подрібненої
• 1/2 склянки кураги, подрібненої
• 1/2 склянки пекану, подрібненого
• 1/4 склянки кленового сиропу
• 3 столові ложки коричневого цукру
• 1 столова ложка лимонного соку
• 1 1/2 чайної ложки меленого духмяного перцю
• 1 чайна ложка ванільного екстракту

---