За 14 місяців я втратила 42 кг, прийнявши новий режим харчування та вправ
Чотирнадцять місяців тому Тамарин Муніз межувала 130 кг. Вона постійно відчувала біль і не проживала життя повною мірою. Її любов до нездорової їжі та відсутність фізичних вправ призвели до того, що вона накопичила кілограми, і перш ніж вона це зрозуміла, її вага вийшла з-під контролю. Хворо відчуваючи себе нездоровою, ця мама трьох дітей вирішила повністю змінити свій спосіб життя та вирушити у фітнес-подорож, яка дозволить їй скористатися всіма перевагами.
Тамарин Муніз
Рід занять: Керівник філії
Вік: 38
Вага до: 126,8 кг
Вага після: 87 кг
Час, необхідний для досягнення поточної ваги: 14 місяців
Секретна зброя для схуднення: Ніяких виправдань
Прибуток
Після переїзду на своє місце у 19 років у Тамарин почалися проблеми з вагою. "Я могла їсти все, що завгодно, порції не контролювали, і було простіше просто взяти винос або з'їсти цілий горщик будь-якої кремової суміші, яку я зробила", - каже вона. Її улюбленими були вершкові макарони та картопля. Її перекус: чіпси та занурення. "Я б з'їла цілу миску занурення і великий мішок чіпсів, не замислюючись", - каже вона. Поряд із надмірним побалуванням, Тамарін посилено вечіряла, і це було все, що вона робила. Шлюб і троє дітей пізніше, Тамарін опинилася в постійній боротьбі зі своєю вагою - боротьбі, яка триватиме роками.
Зміна
Вісім років тому Тамарин поранила спинний мозок під час гри в нетбол. «Я підсунув три диски, які знаходились у повному випадінні, і протягом шести років я боровся, щоб уникнути операції на хребті. Щоденний біль був настільки сильним, що я не міг одягатися. Мій шестирічний хлопчик мав допомогти мені одягнутися, коли мій муженек був на роботі ». Через два роки, після операції, яка призвела до 19 скоб у спині, Тамарин все ще відчувала постійний біль. Її лікар звинуватив зайву вагу. Спочатку вона не хотіла вірити, що її вага має щось спільне з цим, але врешті-решт вона зрозуміла, що "повинна щось робити".