Ритуали хайф-хака призводять до зняття тривоги
З випускними церемоніями, весіллями, похоронами, щорічними парадами та багатьма іншими зібраннями, припиненими внаслідок пандемії COVID-19, очевидно, що наше життя буде без звичних ритуалів - саме тоді, коли вони нам найбільше потрібні.
Доцент кафедри антропології UConn Димитріс Ксігалатас вивчає ритуали та те, як вони впливають на наше здоров'я. У новому дослідженні, опублікованому в Філософські угоди Королівського товариства, Ксігалатас та співробітники Університету Масарика, Чеська Республіка, включаючи колишнього студента UConn Мартіна Ланга, вивчають важливу роль ритуалів у зниженні рівня тривожності.
"У нинішньому контексті пандемії, якби ви були абсолютно раціональною істотою - можливо, інопланетянином, який ніколи не зустрічав реальних людей, - ви очікували б, що з огляду на ситуацію, яка склалася, люди не заважали б робити речі, які не здаються вирішальними для їх виживання "Можливо, їм було б не так важливо до мистецтва, спорту чи ритуалу, і вони б зосередилися на інших речах", - каже Ксигалатас. "Якби ви так думали, це показало б, що ви мало знаєте про людську природу, тому що люди глибоко піклуються про ці речі".
Крім того, каже Ксигалатас, ритуали відіграють важливу роль у житті людей, допомагаючи їм справлятися з тривогою та функціонуючи як механізм стійкості.
Це дослідження розпочалось років тому, каже Ксигалатас. Він пояснює, що для вивчення чогось такого складного, як поведінка людини, важливо підійти до питання з різних сторін, щоб зібрати збіжні докази. По-перше, в лабораторному дослідженні вони виявили, що викликання тривоги робить поведінку людей більш ритуальною; тобто більш повторювані та структуровані. Тож наступним кроком було перенести це дослідження на реальні ситуації, де вони дослідили, чи справді проведення культурних ритуалів у їх природному контексті допомагає практикуючим справлятися з тривогою.
"Цей підхід також показує обмеження будь-якого дослідження. Одне дослідження може розповісти нам лише крихітку про що-небудь, але за допомогою різноманітних методів, як це робимо моя команда, і переходячи між високо контрольованим простором лабораторії та культурно важливого місця, яке є реальним життям, ми можемо отримати більш цілісну перспективу ", - говорить він.
Експеримент, про який повідомляється в їхній поточній публікації, відбувся на Маврикії, де дослідники викликали занепокоєння, попросивши учасників підготувати план боротьби зі стихійним лихом, який буде оцінений урядовими експертами. Це було стресом, оскільки повені та циклони є дуже доречною загрозою в цьому контексті. Виконуючи це завдання, яке викликало стрес, одна половина групи провела знайомий релігійний ритуал у місцевому храмі, а другу половину попросили посидіти та відпочити у нерелігійному просторі.
Дослідники виявили, що виступ успішно викликав стрес для обох груп, але ті, хто виконував релігійний ритуал, зазнали більшого зниження як психологічного, так і фізіологічного стресу, що було оцінено за допомогою носяться технології для вимірювання варіабельності серцевого ритму.