Ризики вживання содової дієти носити сукню
САН-АНТОНІО - Багато з нас п'ють дієтичну газовану воду як спосіб виправити цукор, але без цукру. Але наскільки це здорово для вас?
"Я не п'ю дієтичну соду. Штучні ароматизатори та штучні речі, які вони в неї вкладають. Я не вірю, що це здорово", - сказав Даміан Валадес. То що він п’є? Він сказав нам: "Я насправді роблю багато тренувань і подібних речей, щоб цілий день поливати".
"Багато людей вважають, що дієтична сода є здоровою їжею, і насправді може допомогти їм у подорожі здоров'я, але це не так", - сказала доктор Відх'я Іллурі, ендокринолог з Техаського інституту діабету в університетській системі охорони здоров'я.
За її словами, багато штучних підсолоджувачів активізують солодке в роті, смакових рецепторах і навіть шлунку. Доктор Іллурі додав: "Коли це трапляється, це говорить про хімічний сигнал нашому мозку про те, що йде щось солодке. І щось є, але очевидно, що ці підсолоджувачі не мають калорій".
Як реагує організм? Створюючи більше інсуліну. І це проблема. Доктор Іллурі сказав нам: "Не ясно, що саме робить содова дієта і до чого призведе відповідь на інсулін, але питання полягає в тому, чи сприяє нам це збільшення інсуліну без будь-яких калорій, щоб їсти більше пізніше, або просто той факт, що там це збільшення інсуліну, що може призвести до збільшення ваги, також збільшуючи інсулінорезистентність? "