РІЗНИЦЯ МІЖ ПЕРЕКЛЮЧЕННЯМ І ОБМАНОМ НА ДІЄТІ HCG Придбання ін’єкцій HCG

придбання

РІЗНИЦЯ МІЖ ПЕРЕКЛЮЧЕННЯМ І ОБМАНОМ НА ДІЄТІ ХГЧ

Переривання - це коли ви робите перерву у своїй дієті ХГЧ. Це трапляється у випадках надзвичайних ситуацій. У цей час очікується невеликий приріст ваги, проте це можна вирішити відразу. Перерви в дієті HCG рекомендуються не кожному, хто діє. Це робиться лише тоді, коли немає іншого вибору. Важливо знати, що перебої відрізняються від обману їжі. Це означає, що ви просто робите перерву в дієті, але не повертаєтеся до своїх нездорових звичок.

Як ви будете виконувати перерви на дієті ХГЧ?

Переконайтеся, що у вас є достатньо і поважних причин робити перебої. Виходьте зі шляху HCG безпечно, і ви можете збільшити споживання калорій до 800 Ккал щодня. Ваш спосіб харчування схожий на фазу 3, де цукор і крохмаль заборонені. Підтримуйте належний контроль над порціями їжі, і вам все одно доведеться уникати продуктів, що мають високий рівень калорійності.

Це дозволено лише тоді, коли ви досягли на 20 день вашої дієти ХГЧ. Зробіть VLCD через 2 дні додатково, після чого ви можете почати їсти фазу 3. Ви повинні бути обережнішими під час цього дзьоба, тому що існує велика ймовірність того, що ви наберете кілограми. Якщо ваше переривання лише на тиждень-два, вам не потрібно проходити фазу завантаження. Однак, якщо воно перевищує, вам доведеться повернутися до фази завантаження, щоб знову підготувати свої запаси жиру.

Як повернутися на шлях дієти ХГЧ?

  • Закінчіть це якомога швидше- ви повинні вийти з-під зачеплення перериванням. Пам’ятайте, що у вас ще є ціль щодо схуднення, яку потрібно досягти. Ви не зможете його досягти, якщо довше залишаєтесь на перерві. Переконайтеся, що ваше тіло готове до використання VLCD, як тільки ви повернетесь. Почніть приймати новий вибір їжі та нову порцію їжі під час дієти ХГЧ.
  • Будьте обережні з етикетками продуктів- Щоб ви могли легко повернутися до траси, перевірте всі харчові ярлики, які ви їсте. Робіть це під час періоду перерви. Перелічіть етикетку їжі та калорій, яку ви їсте. Відстеження етикетки на їжі дуже допомагає запобігти нездоровому завантаженню. Це найкращий спосіб дізнатись, скільки втратити в VLCD.
  • Пити воду- Пийте багато води, щоб допомогти вивести всі зайві жири та токсини. Вода може допомогти вгамувати голод і навіть голодні болі. Це допоможе вам уникнути занадто багато їжі під час перерв.

Обман під час дієти ХГЧ

Обман набагато відрізняється від перебоїв. Обман - це навмисна річ через неконтрольовані харчові спокуси. Це заборонено під час дієти HCG, оскільки це збільшує споживання калорій. Обман також призводить до великих ускладнень. Існує різні причини, чому обман трапляється під час дієти HCG. Однією з його причин є рівень високого стресу. Високий стрес викликає в організмі гормони, що спричиняє природний набір ваги.