Роб Парр - Дієтичний детектив
- Про
- Місія
- Рада радників
- Редакція
- Огляд та передбачувана аудиторія
- Зв'яжіться з нами
- Теми
- Інтерв’ю
- Дієта та схуднення
- Фітнес та фізичні вправи
- Охорона здоров'я та політика
- Їжа та їжа
- Здорові рецепти та кулінарія
- Харчування та здоров'я
- Технологія охорони здоров’я
- Здорове життя
- Калорійність
- Мотивація
- Психологія, поведінка та харчування
- Останні новини
- До і після вагітності
- Сон, фізичні вправи та їжа
- Соціально відповідальна їжа
- Йога та розум-тіло
- Інформаційний бюлетень
- Книги
- Натисніть
- Авіакомпанії
- ТЕЛЕШОУ
Роб Парр
Понад 20 років суперзірки звертаються до надзвичайного тренера Роба Парра для точної настройки їх статури. Відомий тим, що виводить своїх клієнтів з дивана і виходить на відкритий простір, Парр заважає змішувати процедури, щоб ніхто не потрапляв у фітнес-рут. Він також є автором "Зоряної якості: Тренування на червоній доріжці" для тіла знаменитостей Вашої мрії.
Дієтичний детектив: Роб, дякую, що погодився взяти співбесіду. Не могли б ви розповісти нам трохи про те, як ви стали фітнес-експертом - чи це було вашим покликанням?
Роб: Заняття спортом завжди були частиною мого життя. Будучи професійним спортсменом, я розглядав тренування як невід'ємну частину вдосконалення себе. Будучи бездоганно підготовленим та сильним, це покращило б мої здібності на полі та зменшило мої шанси на травму. Я почав займатись фітнес-індустрією 25 років тому, поступово нарощуючи клієнтську базу. Я ніколи не рекламував. Весь мій бізнес ведеться з вуст в уста. Я думаю, що моя репутація - це моя візитна картка. Найбільша моя можливість з’явилася, коли Мадонна зв’язалася зі мною, щоб наглядати за її програмою вправ, щоб підготувати її до світового туру. У 1987 році розпочався тур Who's that Girl, і охоплення "нового" тіла Мадонни було надзвичайним. Я продовжував спостерігати за її програмою ще чотири роки. Це допомогло поставити мене на карту.
Дієтичний детектив: Що відрізняє те, що ти робиш, від того, що роблять інші фітнес-експерти та тренери?
Роб: Моя здатність продовжувати кидати виклик своїм клієнтам за допомогою різноманітних вправ та підтримувати їхні програми як свіжі. Я чудовий мотиватор. Я допомагаю їм подолати свої межі, коли вони думають, що не можуть. Я бігаю, їзджу на велосипеді та плаваю. Я беру участь у підготовці своїх клієнтів, щоб гарантувати, що вони підтримують належну інтенсивність тренувань.
Дієтичний детектив: Як ви тримаєте своїх клієнтів і себе мотивованими? Як тут впливає “веселощі”?
Роб: Я підтримую рівень мотивації, змінюючи тренування щодня. Зміна середовища та вправи, здається, тримають моїх клієнтів мотивованими та зацікавленими. Складне тренування дає їм відчуття успіху. Результати також є величезним мотиваційним інструментом. Мої клієнти бачать і відчувають, що всі зусилля, які вони докладають до своїх програм тренувань, окупаються.
Дієтичний детектив: Як отримати тіло Роб Парра? Що потрібно робити щодня?
Роб: Ви повинні бути послідовними. Намагайтеся щосили. Деякі дні ви можете почуватись краще за інших, але продовжуйте це робити. Ви повинні підготуватися як аеробними, так і силовими тренувальними програмами. Харчування відіграє велику роль. Мій девіз щодо дієти - підживлювати своє тіло чистою їжею. Це забезпечить вас енергією та належними будівельними матеріалами, необхідними для успіху. У розпорядку дня я витрачаю мінімум 30 хвилин на аеробну активність та силові тренування. Я варіюю рівень інтенсивності, щоб максимально витратити час на тренування.
Дієтичний детектив: З усіх знаменитостей, яких ви навчали, хто працює найважче? І чому? Чого ми можемо навчитися від неї чи від нього?