Розчин для апетиту схуднути без зусиль і ніколи не голодувати Джо Колелла

The Appetite Solution - це агресивний шеститижневий трифазний план спеціаліста з питань схуднення доктора Джозефа Дж. Колелли, який допоможе вам подолати напад голоду, зменшити тягу та допомогти досягти вашої цільової ваги - звільнившись від вуглеводної залежності, яка нагромадила цих людей. важко скидаються кілограми.

Доктор Колелла починає з того, що вивчає, чому ми відчуваємо такий голод, і представляє його «Апетит - рішення для апетиту» - агресивний шеститижневий трифазний план доктора Джозефа Дж. Колелли, який допоможе вам подолати напад голоду, зменшити тягу та допомогу. Ви досягаєте своєї цільової ваги - звільнення від вуглеводної залежності, яка заповнила ці важко пролиті кілограми.

Доктор Колелла починає з того, що вивчає, чому ми відчуваємо себе таким голодним, і вводить свою «Апетитну шкалу» - показник, який показує, які продукти призводять до збільшення ваги та тяги. Він пропонує поради щодо уникнення запальних продуктів або пом’якшення їх наслідків, поєднуючи їх з іншими продуктами нижче шкали апетиту. Потім він призначає вам дієту, яка підвищує ситість, обмежує споживання вуглеводів і запускає вас у подорож, яка назавжди позбавлена надмірного апетиту - дозволяючи продовжувати втрату ваги, не потрапляючи на плато чи не відчуваючи йо-йо збільшення ваги та втрати.

Спираючись на своє унікальне розуміння дієти та пороги, які ускладнюють схуднення, доктор Колелла представляє агресивний план відновлення апетиту, контролю ваги та утримання від зони небезпеки маси тіла. . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про The Appetite Solution

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Більше відгуків (і без пуху) в блозі http://surrealtalvi.wordpress.com/

The Appetite Solution - це книга для схуднення, присвячена підвищенню/фіксації метаболізму, завдяки чому жир швидко спалюється, а не зберігається. Для цього рівень цукру в крові стабілізується шляхом ретельного підбору їжі, а акцент робиться на білках. Крім того, голод і тяга контролюються, а ситості - постійно. Учасникам доведеться повністю дотримуватися дієти протягом шести тижнів, але з метою довічного зважування

Більше відгуків (і без пуху) в блозі http://surrealtalvi.wordpress.com/

Книга розбита таким чином: Частина 1: Чому я завжди така голодна? (пастка калорій, таємниця метаболізму, ваші секретні диверсанти цукру); частина II: Ваше шеститижневе рішення для апетиту (з’їжте наповненість протягом наступних шести тижнів, схеми прийому їжі для апетиту, бонанцу з фізичними вправами, плани фітнесу для розв’язання апетиту); Частина III: Голодних більше немає (рішення для будь-якої ситуації, пастки апетиту, просування повз плато, насолода метаболізмом підлітка); Рецепти, ресурси, легенда вимірювань, примітки, покажчик.