Спінінг; Мій спосіб схуднути
Будь-які бджоли коли-небудь займалися спінінгом і мали успіх у зниженні ваги? Я двічі на тиждень ходжу на уроки помаранчевої теорії, але останній час мій тендініт викликає у мене багато проблем, тому я переходжу на велосипед. Я розглядаю можливість взяти спінінг для домашнього кардіотренування.
Поради, думки, поради?
- Цю тему було змінено 5 років 5 місяців тому користувачем onthefritz.
- MrsSMFC
- 5 років тому
- Весілля: жовтень 2013 року
Так, кардіо допоможе вам схуднути, але покладатися виключно на кардіо - це спосіб отримання «худих жирів» (худих, без реального м’язового тонусу)
- onthefritz
- 5 років тому
- Весілля: серпень 2015 року
- MrsWhitneyC2015
- 5 років тому
- Весілля: вересень 2015 року
Я лише один раз пробував спін-клас, але насправді не був фанатом. Ділова зона моєї загальної леді була болючою ДНІ.
Майбутня невістка клянеться ним у кардіотренажерах і продала свою еліптичну машину, щоб купити спін-велосипед.
Коли я навчався в коледжі, я пішов у 5 ранку! Мені це дуже сподобалось, але я ніколи не бачив особливих результатів. інструктор в основному говорив те саме, що й Онтефріц. нас було лише 3 з нас у класі, і ми приєдналися до кругообігу і виграли iPod! Це було круто, хоча я знаю, що зараз це звучить не так класно. Лол. Але якщо ви теж займаєтеся підняттям ваги, я думаю, що робити спин - це чудовий спосіб втягнути кардіо
- GulfCoastBride
- 5 років тому
- Весілля: квітень 2015 року
о так, я не знаю, чи були ви ще на спін-велосипеді, але сидіння досить бовтається незручне ! ви звикаєте, я здогадуюсь. Чи є десь, де ви можете спершу спробувати спін-велосипед, щоб перевірити, чи подобається вам? Чи є можливість їздити на велосипеді на відкритому повітрі?
як і в більшості випадків кардіотренування, я часто їжу на голоді, тому мені слід бути обережним щодо того, що я їжу, щоб заповнити. Коли я вперше почав їздити на велосипеді, я набрав вагу, бо весь час був таким голодним.
- MrsSMFC
- 5 років тому