Розкрито втрату ваги Секрет успішної втрати ваги - і це не має нічого спільного з підрахунком
Не дивно, що позитивне мислення відіграє значну роль у втраті ваги. Дослідники виявили, що такі риси особистості, як оптимізм, можуть мати величезний вплив на ваше загальне самопочуття.
Основні моменти
- Позитивне мислення допомагає впоратися зі стресом і схуднути
- Дослідники продовжують досліджувати вплив позитивного мислення та оптимізму на загальний стан здоров’я
- Отримати контроль над своїм психічним здоров’ям так само важливо, як здорове харчування та фізичні вправи для загального самопочуття
Нью-Делі: Швидше за все, у вас хтось сказав вам залишатися «оптимістичними», навіть коли життя складається не так, як ви хотіли. Можливо, дослідження показують, що такі риси особистості, як оптимізм та песимізм, можуть мати величезний вплив на ваше загальне здоров’я та самопочуття. Тож насправді не дивно, що позитивне мислення відіграє важливу роль у схудненні. Дослідники виявили, що позитивне мислення допомагає впоратися зі стресом. Стрес може призвести до підвищення рівня кортизолу, що може призвести до накопичення жиру, особливо навколо живота. Нагадуючи, що отримання контролю над своїм психічним здоров’ям так само важливо, як здорове харчування та фізичні вправи для здоров’я, американська танцівниця Дженна Джонсон нещодавно відкрила, як вона взяла на себе управління своїм життям та особистістю, навіть поділившись фотографією до та після її трансформації для схуднення.
