Розмова по тілу; Мої вправи та дієта; ПОстріл з ВУЛИЦІ
Ця публікація вже давно, і дуже затребувана. Я обіцяв це впродовж століть, але ніколи не знав, коли підходящий час поділитися, оскільки він все ще відчуває себе як незавершена робота, і щось, про що я не все знаю. І правда, за останні кілька тижнів я зробив кілька кроків назад, що стосується іміджу мого тіла та здоров’я (каже вона, ложачи собі в рот трохи пирога з баноффі). Але я виявив, що фітнес та імідж тіла - все це частина подорожі, яка включає кілька кроків назад туди-сюди.
Дозвольте мені спершу повернутися трохи назад; Я завжди був худорлявої статури. Завжди недовгий, переважно кінцівки, завжди шкіра та кістки, завжди прямий тулуб вгору та вниз, без вигинів. Я ніколи не думав, що моя фігура може занадто сильно змінитися, і ніколи не любив і не любив, як виглядає моє тіло. Я також ніколи не був спортивним типом, а це означало, що вправи ніколи не були важливою частиною мого життя. Я завжди боявся уроків ігор у школі, і здебільшого це зводилося до постійних проблем, які у мене виникають на колінах, що в підсумку привело мене до особистого тренера. Будь-який давній читач може пам’ятати кілька місяців, коли я писав блоги на милицях після вивиху коліна, чогось, що вже давно з’явилося після того, як з’явилися хитрі коліна. З тих пір було велике занепокоєння, що це може повторитися, і вплив, який він справив би на мою роботу, був би величезним - кошмар, коли ти сам працюєш!
Отже, проблема з коліном, що поєднувала загальне почуття слабкості (тягати валізу до Лондона щотижня, було масовою роботою, яка зменшилася б, якби я був настільки сильнішим), і відправила мене до особистого тренера. До цього я відвідував тренажерний зал і мав стажування там, де доклав усіх зусиль, щоб по-справжньому вступити в тренажерний зал, але, оскільки я не знав, що, чорт візьми, роблю, ніколи не бачив у собі великих змін. Я також вважаю це шалено нудним і зовсім не стимулюючим. Тож врешті-решт я кусав кулю і влаштував собі особистого тренера. Щось, що я рекомендую на 1000000% усім, хто вважає це можливим у межах свого щомісячного бюджету. Наявність поруч із вами когось, хто може не лише давати вам вказівки, а й модифікує та оновлює ці вказівки, коли ваше тіло та здібності змінюються, є безцінним. Незабаром тренажерний зал став величезною частиною мого щотижневого розпорядку, чого я з нетерпінням чекав. Я міг бачити свій ПТ два рази на тиждень, сам ще раз ходити до спортзалу і насправді знав, що робити. Тренажерні зали можуть бути надзвичайно залякуючими місцями. і впевненість у тому, що ви правильно користуєтесь цією машиною, може зробити цілий досвід більш приємним.