Розмова про харчування Суботні ключі до успіху CrossFit Inguz

розмова

Не впевнені, щось палео чи ні? Використовуйте це як керівництво.

Тренер Дейв проведе цю другу суботу (31 травня) о 10 ранку та знову о 13:00 (якщо є попит). Темою цього тижня буде пояснення оцінки харчування, яку ви отримали під час перших вимірювань. Він пояснить кожен розділ оцінки та відповість на будь-які запитання щодо цього або будь-яких інших тем, пов’язаних із Paleo Challenge. Рекомендуємо роздрукувати свою індивідуальну оцінку та взяти її з собою, щоб ви могли робити нотатки під час розмови. Якщо у вас виникли запитання, повідомте нас.

Тепер, коли виклик у розпалі, ми хотіли поділитися з вами кількома ключами успіху. Якщо ви вже не впроваджуєте їх ... перейдіть до цього!

1. Очистити комору.

Ви набагато рідше обдурите, якщо знімете спокусу. Позбудьтеся всієї палео-їжі зі своєї комори та холодильника. Замініть їх здоровими альтернативами, щоб вам було до чого піти, коли ви шукаєте цю закуску пізно ввечері або в середині дня.

2. Візьміть свою сім’ю на борт.