Розмова про харчування
Середа, 18 вересня, 11:30.
Коли ми думаємо про схуднення, завжди приходять на думку харчування та фізичні вправи. Але управління стресом також має вирішальне значення для тривалої втрати ваги та загального стану здоров’я! Хоча спочатку стрес може призвести до того, що у вас менше апетиту, тривалий „хронічний” стрес насправді посилює ваш голод. Рівні кортизолу, «гормону стресу», підвищуються під час напруги та стимулюють ваш апетит. Приєднуйтесь до зареєстрованого дієтолога Боббі Горнер щоб дізнатись, як можна виміряти та керувати стресом та контролювати тягу. 20 доларів (10 доларів для учасників Marsh)
Зареєструйтесь онлайн або зателефонуйте 952-935-2202.
Зв'яжіться з нами
Години та контактна інформація
Години будівництва
7:00 - 17:00 Понеділок - п’ятниця та 8:00 - 16:00 Субота | Винос з ресторану: 9:00 - 19:00 Понеділок - п’ятниця | Спа-центр: 9:00 - 16:00 Понеділок - субота
Див. Години за відділом>
Основний номер: 952-935-2202 | Ресторан: 952-930-8560 | Спа-центр: 952-935-8905
Популярні ресурси
- Заплануйте тур
- Зустріньте наш експертний персонал
- Розклад занять
- Розклад басейну
- Майбутні події
- Планування подій
- Меню ресторану та спеціальні пропозиції
- Забронюйте спа-зустріч
- Поточні вакансії
Michael Sebourn Group Fitness
Освіта:
B.S. Кібербезпека
Сертифікати:
Департамент командування військово-морського флоту
Les Mills GRIT Інструктор
Фітнес-спеціалізації та інтереси:
Кардіо-кікбоксинг, дзюдо Блекбелт (японський Kodokan), бразильське джиу-джитсу (Блакитний пояс), муай-тай (Таїланд та Японія)
Фітнес групи Тері Гованець
Освіта:
BCE Будівництво
Сертифікати:
- Викладач рівня 1 (ISCA)
- СЛР/Перша допомога
- Зумба
Фітнес-спеціалізації та інтереси:
Майкл Келькуцький Директор ресторанного обслуговування
Директор ресторанного обслуговування
Соня Берглунд GYROTONIC® Інструктор
Ступінь (и): BS - Харчова наука та харчування
Сертифікати: Тренер GYROTONIC®, Тренер GYROKINESIS®
Їй подобається працювати з: всі особи, особливо ті, хто має хронічний біль та проблеми з рухливістю.
Інтереси: Кулінарія, читання, ходьба, їзда на велосипеді та будь-що активне!
Келлі, сертифікований інструктор з пілатесу
Ступінь (и): BS - антропологія та соціологія
Сертифікати: Пік-пілатес, сертифікований на килимок та обладнання
Їй подобається працювати з: Будь-яка людина, яка прагне покращити якість свого життя методом пілатесу, від початківців до людей з травмами та іншими специфічними потребами.
Інтереси: Мені подобається проводити час з родиною та друзями, читати, займатися садом, будь-якими вправами/рухами тіла та перебувати на свіжому повітрі.
Марія Сото, технік нігтів CMP
Марія Сото, CMP це технік нігтів, який захоплюється доглядом за ногами та нігтями. Вона є ліцензованим нігтьовим техніком, який пройшов підвищення кваліфікації як сертифікований майстер-педікюр.
Jacquelyn (JJ) Davis, RN, CMP Nail Technician
Jacquelyn (JJ) Девіс, RN, CMP є зареєстрованою медсестрою, яка вважає себе спеціалістом з стоп. JJ - ліцензований технік нігтів, який пройшов підвищення кваліфікації як сертифікований майстер-педікюр.
Джейкоб Дрейвіс, спеціаліст із вправ
Освіта:
Університет Св. Томи - B.S. Вправа Наука
Сертифікати:
Фітнес-спеціалізації та інтереси:
Фітнес-цілі Джейкоба спрямовані на підтримку врівноваженого тіла, виділення рухливості, гнучкості та силових тренувань, а також здорового розуму, що сприяє позитивному ставленню та творчому способу життя. Він завжди любить кидати виклики собі і мотивований досягти своїх особистих цілей у фітнесі, які приносять користь його спортивному способу життя. Яків має досвід роботи з дітьми та дорослими з особливими потребами, що навчило його створювати конкретні та спеціалізовані плани, які допоможуть його клієнтам досягти своїх цілей на максимум.
Джейкоб з Рочестера, штат Міннесота, має досвід хокею та бейсболу. Зараз він живе в Міннеаполісі, де продовжує стежити за усіма видами спорту, особливо з командами великого штату Міннесота. У вільний час Ви можете спіймати Якова на гуляннях з друзями, переглядати спорт, займатися спортом або на озері, риболовлею влітку та катанням на замерзлому озері взимку.
Рей Гіммельман Ле Блан, Л.Ак, DACM, масажист CMQT
Рей має ступінь доктора акупунктури та китайської медицини в Американському коледжі китайської медицини в Каліфорнії. Вона також є ліцензованим терапевтом-масажистом, який проводить заняття з шиацу, туй-на та глибокого тканинного масажу.
Крім того, Рей є сертифікованим практиком терапії медичним цигун. Її акупунктура та практична робота з кузовом наголошує на відновленні опорно-рухового апарату, а також на емоційному гормональному балансі, а докторське дослідження та дослідження, спрямовані на китайську медицину для лікування раку.