Розмовна дієтична стратегія зі службою доставки їжі в Торонто
На мою думку, одним із найбільш недооцінених засобів харчування є найм служби доставки їжі. І ... Якщо ви шукаєте послугу доставки їжі в Торонто, продовжуйте читати!
Служби доставки їжі вирішують три основні проблеми:
Вибір їжі. Ви гарантовано отримуєте їжу гідної якості з різноманітними білками та овочами.
Логістика та час. Для більшості з нас, якщо ми маємо легкодоступну здорову їжу, ми їмо її. Ми псуємо, коли у нас закінчується час або у нас немає плану. Ось тоді легше повернутися до швидких, менш корисних страв (мак та сир, кишечник злаків або щось інше за їздою) або закусок (випас на чіпсах та барах з гранолою).
Контроль порцій. Доставлені страви попередньо вимірюються для вас (хоча іноді вам, можливо, доведеться збільшити кількість страв. Докладніше про це пізніше).
Якби ви сиділи склавши руки і думали: "Як я можу зробити свій план харчування максимально простим?", Якби здорові страви, які доставляють до ваших дверей, були б у верхній частині списку.
Чому ще хтось, як репер Рік Росс, найняв особистого кухаря під час своєї подорожі для схуднення 90 кг? Наявність здорової їжі готовою до вживання вимагає всього вибору та вироблення рівняння дієти. У вас залишаються дві дуже прості роботи: їжте їжу, яку вам дають, і не купуйте шкідливу їжу в продуктовому магазині. Таке спрощення значно покращує ваші шанси на успіх!
Деякі люди люблять отримувати всі страви. Іншим просто подобається, щоб за ними обідали. Треті отримують кілька закусочних щотижня, щоб використати їх як зупинку, коли їм не потрібно встигати готувати щось здорове. Це не все або нічого. Доставка їжі може задовольнити різноманітні потреби.
Якщо ви не любите готувати, у вас недостатньо часу або ви не можете послідовно виконувати логістику здорового харчування, подумайте про те, щоб кинути трохи грошей на проблему та вирішити її.
У служб доставки їжі є кілька мінусів. Вони є:
Ціна. Це, безумовно, коштує дорожче, ніж виготовлення власної їжі. Сказавши це, це не коштує дорожче, ніж придбання обіду у фудкорті, а також інвестиція у ваше здоров’я та успіх, як і членство в спортзалі.
Різноманітність. Залежно від служби доставки, деякі мають більший вибір, ніж інші.
Розміри порцій. Якщо ви більше/маєте більші потреби у споживанні енергії, можливо, вам доведеться збільшити кількість їжі, оскільки вона, як правило, знаходиться на меншій стороні. Якщо ви не впевнені, попросіть тренера з питань харчування або проконсультуйтеся з компанією, що постачає їжу.
Нещодавно я наздогнав Андрія Калінеску, власника служби доставки їжі в Торонто Харчування одне життя, запитати його більше про світ доставки здорової їжі. Я не маю з ними ніяких стосунків, але можу сказати, що кілька клієнтів користувалися їхньою послугою і користувались нею.
З. Незалежно від того, живуть люди на місцях чи де-небудь у великому місті з доступом до служб доставки їжі, на які фактори люди повинні брати до уваги, досліджуючи/вибираючи, яку компанію з доставки їжі спробувати?
А. Я б сказав, якомога більше зв’яжіться з компанією. Побачте їх філософію, тип інгредієнтів, які вони використовують, і наскільки вони прозорі.
Прозорість величезна. Запитайте, чи існує політика відкритих дверей, а якщо ні, то чому б і ні? У службі доставки їжі в Торонто One Life Meals ми дуже прозоро працюємо в соціальних мережах і завжди вітаємо клієнтів на нашій кухні.
Я вважаю, що для клієнтів дуже важливо знати, хто робить їх їжу і як вона виготовляється.
З: Чому ви обрали доставку їжі як свою справу? Яка ваша коротка попередня історія?
В: Я за професією інженер, але після 5 років у корпоративному світі я пробиваюся у фітнес-індустрію. У 2012 році я пішов самостійно і почав навчати клієнтів приватно. Намагаючись зробити це ще простішим для моїх клієнтів, ми почали готувати страви для деяких з них. Для цього я залучив свою маму, чемпіона на кухні, яка з радістю допомогла. Вона готувала страви щотижня і приносила їх мені. Я приготував сніданок у своїй квартирі. Мої клієнти приходили забирати їжу в неділю, і вони були налаштовані на тиждень. Попит на страви швидко почав зростати, і стало очевидним, що нам потрібно було зробити крок.
У липні 2014 року ми вирішили взяти солдатів і переїхати на комерційну кухню. Найкраще рішення, яке ми прийняли!
З: Яких клієнтів ти зазвичай отримуєш?
А. Більшість наших клієнтів - це зайняті професіонали, як жінки, так і чоловіки, яким виповнилося 20, 30 і 40 років, вони прагнуть скинути ці 10–20 фунтів зайвих кілограмів і утримати їх.
У нас також є багато клієнтів, які вже перебувають у бажаній формі і шукають зручності, щоб не готувати власні страви.