Розширений аналіз складу тіла

Summit Medical Group Oregon пропонує розширений аналіз складу тіла за допомогою методики, званої DXA (двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія). Ця методика була доступна протягом багатьох років для оцінки щільності кісткової тканини для тестування на остеопороз і нещодавно застосовується до складу тіла. DXA зараз є золотим стандартом для вимірювання% жиру та складу тіла.

тіла

Наша система Hologic Horizon A ® забезпечує зображення з високою роздільною здатністю і є єдиною системою, яка включає цілу довідкову базу даних про склад тіла тисяч дорослих людей США (NHANES), що дозволяє порівняти з іншими особами подібного віку, статі та раси.
Втрата ваги не завжди означає втрату жиру. Завдяки вигідному плану зниження ваги та фізичних вправ ми хочемо зберегти спалюючі калорії м’язи і втратити лише жир. Знання% жиру та складу тіла допомагає визначити, чи реалістичні цілі вашої втрати ваги та нарощування м’язів.

  • Опис
  • Переваги
  • Результати
  • Чого очікувати
  • Що тепер?
  • Поширені запитання

Як структура тіла DXA порівнюється з іншими методами?

DXA перевершує за точністю та деталізацією інші методи вимірювання жиру в організмі.

Загальний жир у тілі% Категорії

Опис Жінки Чоловіки
Ефірний жир 10-13% 2-5%
Спортсмени 14-20% 6-13%
Категорія фітнесу 21-24% 14-17%
Середній 25-31% 18-24%
Ожиріння/надлишок жиру в організмі 32% або вище 25% або вище

Джерело: адаптоване з Американської ради з фізичних вправ.

* Ефірний жир (eFat) - це мінімальна кількість жиру, необхідна для основних функцій організму. Це важливий компонент клітинних мембран, кісткового мозку, амортизації для органів та нашої системи регулювання температури. Як правило, рівень жиру в жінок є вищим у жінок і необхідний для овуляції.

Наведена вище діаграма не враховує вік чи зріст. Ваш вдосконалений аналіз складу тіла надає набагато точнішу та значущішу інформацію, враховуючи ваш зріст і вік, і порівнює вас з особами подібного віку, статі та раси.

Які переваги DXA Advanced Body Composition Analysis?

Навіщо використовувати DXA Advanced Body Composition Analysis за менш дорогими методами?

Індекс маси тіла (ІМТ)

ІМТ використовує зріст і вагу. Вимірювання ІМТ може покарати людей з високою м’язовою масою. За допомогою ІМТ людину з щільною кісткою або об’ємними м’язами можна класифікувати як надмірну вагу.
Клацніть тут, щоб побачити діаграму ІМТ

Штангенциркулі

Штангенциркуль використовує вимірювання шкірних складок, вимірює жир лише під шкірою, дуже залежить від майстерності та досвіду оператора і не враховує ваги тіла.

Жирові луски на тілі

Ваги жиру в організмі використовують біоелектричний імпеданс і мають низьку точність, що залежить від рівня гідратації, фізичних вправ та прийому їжі. Цей метод став популярним завдяки простоті використання, переносимості обладнання та відносно низькій вартості порівняно з деякими іншими методами аналізу складу тіла. Аналіз біоелектричного імпедансу (BIA) визначає електричний імпеданс або протиставлення потоку електричного струму через тканини тіла, який потім можна використовувати для розрахунку загальної кількості води в організмі та жиру в організмі. Вимірювання жиру в організмі є нижчим, коли вимірювання проводяться незабаром після вживання їжі, викликаючи різницю між найвищим і найнижчим показниками відсотка жиру в організмі протягом дня - до 9,9%. Помірні фізичні навантаження перед вимірами призводять до завищення маси без жиру та заниження відсотка жиру в організмі через знижений імпеданс. Наприклад, вправи помірної інтенсивності за 90–120 хвилин до вимірювань BIA спричиняють перевищення безжирової маси майже на 12 кг, тобто жир в організмі значно занижений.

Підводне (гідростатичне) зважування

Підводне (гідростатичне) зважування використовує витіснення води, під час якого людина занурюється у резервуар для води. Це був попередній еталонний метод вимірювання жиру в організмі. Підводне зважування не враховує різниці в щільності кісток і часто є неточним через те, що мало хто може повністю видихнути все повітря з легенів, перш ніж бути зануреним у резервуар для води. Отже, якщо ви людина з щільнішими кістками (зазвичай спортсмени) або ламкими кістками (остеопороз), точність вмісту жиру в організмі набагато перевершує DXA.

Bod Pod

Будильник використовує витіснення повітря в камері і дуже залежить від стану гідратації.

Чи є проблеми безпеки щодо DXA Advanced Body Composition Analysis?

Ви будете піддаватися впливу невеликої кількості випромінювання під час сканування складу тіла DXA, подібне або менше

      • Рейс літака з Портленда до Денвера
      • Стояти надворі 3 години на рівні моря