Розтягніть себе у фітнесі
- Чи є програма Callanetics програмою схуднення?
Ні, метод вправ Калланетика - це тонізуюча програма. З огляду на це, фізичні зміни, які ви спостерігаєте після кожного заняття, змусять вас виглядати так, ніби ви худнете. Багато клієнтів втрачають від 1 до 2 розмірів суконь, не втрачаючи ні фунта!
Якщо ви хочете схуднути на додаток до зміни форми свого тіла, тоді магічна формула поєднує програму Callanetics з кардіо вправами (від 20 до 30 хвилин тричі на тиждень - перевіряйте HoopDance!) Та чистим харчуванням. З огляду на це, завдяки силі, що формує тіло вправи Callanetics, за кожен фунт, який ви втрачаєте завдяки кардіотренажерам та правильному харчуванню, ви, здається, втратите два кілограми. Крім того, ви будете набирати цінні м’язи з кожним заняттям, яке ви пройдете. М’язи сприяють вашому метаболізму, оскільки м’язи спалюють більше калорій навіть у стані спокою.
- Як часто слід відвідувати клас?
Два курси на тиждень рекомендуються для отримання швидких результатів, хоча один клас на тиждень все одно призведе до змін.