Розум над вагою Ян К
Приборкайте тягу, знайдіть мотивацію та натисніть свій номер за 7 простих кроків
Преса Св. Мартіна
КУПИТИ КНИГУ
Преса Св. Мартіна
Видавнича група Св. Мартіна
У продажу: 07.07.2020
240 Сторінок
- Амазонка
- Барнс і Благородний
- Книги на мільйон
- Книжковий магазин
- IndieBound
- Пауеллс
Мотиваційний посібник для схуднення та підтримання успіху автором бестселерів №1 «Нью-Йорк Таймс» «Clean & Lean»
Щодня кожного року тисячі людей починають якийсь шлях подорожі до втрати ваги/трансформації. Розум над вагою - важлива зброя, яку потрібно додати до своїх арсеналів.
Хоча правильна їжа та фізичні вправи є критично важливими для успіху в зниженні ваги, Mind over Weight допомагає читачам виграти битву, наводячи все в порядку вище шиї. Це допоможе читачам знайти свою мотивацію, дотримуватися плану та встановити правильні цілі.
Існує мільйон дієтичних планів, але мало хто вирішує проблеми, однаково важливі для успіху в зниженні ваги: вони всі знаходяться на шести дюймах між вухами!
Написав Ян К. Сміт, доктор медицини, автор бестселерів “SHRED” та “Чисте 20”, “Розум над вагою” - це легке читання, за яким конкретні кроки зможуть дотримуватися дієти. Кожен розділ закінчується завданням на винос, яке читачі повинні виконати, щоб допомогти створити загальну стратегію трансформації тіла та життя.