Розумні мотузки - найкращі оглядові канати 2018 року

Автор: Роб Б | Опубліковано: 15 серпня 2018 | Категорії: Гаджети та обладнання |

найкращі

Переглянути зміст

Для тих, хто не впевнений у силі стрибків, жуйте це ...

Стрибки через правильну форму і пристойну пару стрибків дозволяють спалити 10 калорій за хвилину. Це 200 калорій, спалених за два десятихвилинні стрибки з мотузкою.

Легко, коли у вас є гарна пара бездротових мотузок для пропуску в приміщенні.

Щоб спалити таку ж кількість калорій при ходьбі, як зі скакалками, потрібно пройти милю за 8 хвилин. Дуже важко це робити.

Чим швидше ви стрибаєте, тим більше калорій ви спалюєте.

І на швидкість лише частково впливає мотузка. Основними точками дотику, щоб отримати швидкість у ваших стрибках, є зап'ястя. Тримайте лікті і дозволяйте передпліччям і зап’ястям виконувати кабель. Працюйте мотузкою, як кулькові підшипники на ручках. Або принаймні серед найкращих стрибкових канатів, оскільки вони мають кулькові підшипники для плавного обертання троса. Менше роботи на зап’ястях.

Хоча знайти їх,

Це хитра частина і для чого призначена ця публікація. Щоб продемонструвати, як технологія наздогнала (повільно зауважте) фітнес-мотузки, надаючи всі інструменти, необхідні для отримання найрозумніших аеробних тренувань.

Більше того, навіть у 2018 році, маючи найкращі стрибки для стрибків, жоден з них не є настільки технічним для використання. Для них насправді потрібен арсенал можливостей відстеження фізичної форми, що дає вам інформацію, необхідну для розумніших тренувань. Не важче.

Стрибки через скакалки повинні бути вправою із слабким ударом. Ви не виснажливі десятихвилинні заняття, яких ви боїтесь робити.

Щоб зайнятися стрибками через мотузку, щоб допомогти вам досягти цільових цілей у фітнесі, інвестуйте у правильний набір, який буде працювати з вами.

Це включає в себе набір стрибків, що відповідають вашому зросту, зручний захват і плавні рухи, так що ви насправді насолоджуєтесь тренуванням, а не ненавидите його так сильно, що ви накручуєте, підкидаючи мотузки разом з усіма своїми іншими днями. фітнес-обладнання.