Руйнівне харчування діє
Високоефективний спосіб знищити своє життя.
Ви хочете притупити свої емоції? Ви хочете уникати хворобливих або екстремальних почуттів? Або налаштувати те, що сталося сьогодні, вчора чи навіть минулого року? Ви хочете, щоб ваш розум не хвилювався через те, що хтось сказав, зробив чи не зробив? Або через те, що ви сказали, чи зробили чи не зробили? Ви знаєте - всі щоденні стреси, які можуть вас збити, а потім покрутити.
Що ж, є один надійний спосіб керувати всіма перерахованими вище (і не тільки). І це дешево (умовно кажучи). Це законно, легко отримати і дуже легко зробити. І це заняття, яке природно для більшості з нас - тобто їсти.
Так, пані та панове, руйнівне харчування є одним із надійних способів прокласти шлях у житті. Я не кажу про здорову їжу, що харчується X-day-day - я гадаю, ви вже про це знаєте. Бо-ринг!
І я не кажу про те, щоб час від часу насолоджуватися особливим частуванням чи відзначати особливий випадок особливими продуктами. Або навіть трохи поблажливий.
Ні, я кажу про зайве харчування, яке виходить за рамки всього цього. Деструктивне харчування (іноді його називають емоційним або стрес-харчуванням) - це забивання їжі в рот, коли ви відчуваєте незручність, фізично, психічно чи емоційно. Руйнівне харчування - це споживання всього, що ви хочете, коли завгодно, де завгодно. Всякий раз, коли справи не йдуть по-вашому.
Подібно емоційному та стресовому харчуванню, руйнівне харчування - це не втамування голоду. Руйнівне харчування - це задоволення потреби уникати того, що вас турбує, не враховуючи наслідків. Їсти, як завтра не було. Їли так, ніби ніхто за цим не дивився. Харчуватися так, ніби це був аматорський вид спорту. Руйнівне харчування. Використовуючи їжу, щоб закупорити порожнечу всередині. Звести нудьгу нанівець. Заспокоїти самотність.