Рулет з гарбуза, упакований у білки, з вершковим сиром зі зниженою калорійністю, що наповнює Хізер Манджері, Харчування
Цей рецепт гарбузового рулету, запакованого білками, має той самий чудовий смак, який ви очікували б від традиційного рулету з гарбуза, але з половиною калорій та більшою поживністю.
Я не впевнений у тобі, але я все ще в шоці від того, що це осінь. Рік абсолютно пролітає.
Жовтень - один з моїх улюблених місяців - я люблю, коли зовнішнє повітря починає охолоджуватися, а листя починає змінювати забарвлення. Це також коли один із моїх улюблених смаків починає з’являтися скрізь. Я кажу про гарбуз!
Одне з моїх улюблених святкових ласощів - гарбузова рулет. Це один з тих десертів, який я не можу тримати в будинку, бо в підсумку з’їм його на сніданок. Тобто, якщо це триватиме стільки часу. Мої діти його не їстимуть, тож якщо гарбузовий рулет потрапляє в будинок, це все моє.
Цього року я вирішив витратити якийсь час на створення версії, яка зберігала той самий смак, але зменшила кількість жиру та цукру та збільшила кількість білка та поживних речовин. Начинка виготовляється із звичайного грецького йогурту та нежирного вершкового сиру, тому вона трохи тонша, ніж традиційна глазур з вершковим сиром. Перш ніж зробити перший укус, я не був впевнений, що замінник буде працювати. Хлопче, хіба я помилився! Я дуже задоволений тим, як це вийшло. Цей рецепт дає той самий чудовий аромат, який ви очікуєте від традиційного рулету з гарбуза, але перетворює його на не лише задоволення.
Якщо ви любите гарбузовий рулет, я дуже рекомендую вам спробувати цей рецепт. Поснідайте шматочком або перекусіть вдень - це ідеально підходить для здорового способу життя.
Як зробити рулет з гарбуза, упакованого в білки
Першим кроком є виготовлення начинки.