Садівництво для здоров’я та благополуччя - Садівництво - Спалюйте калорії в садівництві
Садівництво нової йоги?
Британські зелені пальці спалюють колосальні 51 428 калорій на рік - садівництвом.
Дослідження, проведене провідним Інтернет-магазином Argos, показало, що середньостатистичний дорослий із зеленими пальцями витрачає майже на п’ять годин на тиждень тренувань у порівнянні з менш зеленими.
Регулярні садівники проводять в середньому 35 хвилин на прополювання в тиждень - це дорівнює 632 калоріям, що спалюються на місяць, або еквівалент двох Біг Маків.
Кредит зображення: Садівник-любитель
Скільки калорій спалюють завдання в садівництві?
35 хвилин прополювання - 158 калорій35 хвилин косіння газону - 200 калорій29 хвилин горщиків - 131 калорія27 хвилин копання - 137 калорій17 хвилин згрібання - 63 калорії79 хвилин інших городніх робіт - 300 калорій
Всього: 989 калорій на тиждень, протягом 52 тижнів - 51 428 калорій на рік
Кредит зображення: Саймон Скарборо
На диво, хоча косіння газону може вважатися більш рутинною домашньою роботою, ніж повноцінними тренуваннями, дорослі витрачають вражаючих 5,7 калорій на хвилину, гуляючи вгору-вниз по саду, а британці в середньому косять більше півгодини на тиждень, що складає до колосальних 10400 калорій, що плавляться щороку.
На додаток до втрати кілограмів, дослідження показало, що садівництво має доведений вплив на загальне благополуччя.