Сага про мою дієту; Багатоцільовий номер
Отже, за останні три роки я справді відмовився від своєї фізичної форми. Я був активним, бо важко не бути, коли ви ремонтуєте будинок. Щоб бути справді підготовленим, потрібно робити більше, ніж носити важкі речі, а також підніматись і спускатися сходами. Однак виявити, що мотивація - це завжди фокус.
Стів є для мене величезним мотиватором тренуватися і добре харчуватися, але, погодьтеся, його тут не було. Швидке харчування набагато простіше. Якщо серйозно, то за останні два роки я з’їв більше фаст-фуду, ніж все своє життя. Повірте мені, коли я вам скажу, це видно!
Хлопці, я за останні три роки набрав 30 фунтів. Тридцять фунтів!
Зазвичай я худну досить легко, тому можу лінуватися, знаючи, що згодом просто скину вагу. Ну, сюрприз, сюрприз, цього року я вступила в менопаузу, і вага, яку я несла, була дуже рада почути новини! Здавалося, що б я не робив, я продовжував залишатися незмінним.
Я прочитав деякі документи про менопаузу, в яких говорилося, що схуднути в цей час буде дуже важко, але не неможливо. Він також сказав, що фізичні вправи та здорове харчування зменшать такі симптоми, як припливи та примхливість. Я маю на увазі, тут є причина!
Стів переїхав додому в березні, і буквально в перші вихідні, коли він прийшов додому, ми почали тренуватися разом. Ми працювали та CrossFitting, 6 днів на тиждень. Через кілька тижнів я помітив різницю в тому, як я виглядав, але не втратив жодної унції. Я впевнений, що торгував жиром на м’язи. Але давай, дами, ви знаєте, як ми перевищуємо цифри на шкалі. Більше того, я все ще був великим, і мій одяг все ще був тісним. Мені було погано, і в цьому віці я переживаю серцеві хвороби та всі інші речі, які супроводжуються дотриманням ваги.