Салат з королівськими креветками - ресурси для схуднення

Цей салат з королівських креветок на грилі із смаженим беконом та корисними грінками розкішний, але при цьому низькокалорійний. Він також включає швидку і просту домашню заправку для салату.

    Рецепт робить: 2 порції Час підготовки:
    30 хв Час приготування: 10 хв Калорії: 456
    за порцію Температура духовки ->

Інгредієнти

  • 3 ст. Ложки оливкової олії
  • 1 лимон, соковитий
  • 3 зубчики часнику
  • 2-3 анчоуса
  • 2 скибочки білого хліба
  • 1 гілочка чебрецю
  • 100г бекону
  • 300г салату Ромен
  • 200 г королівських креветок, сирі
  • 1 лайм, соковитий

Метод

Розігрійте духовку до 230 ° C/позначка газу 8/450 ° F

  1. Поєднайте інгредієнти заправки - 2 подрібнених зубчики часнику, оливкова олія, лимонний сік і подрібнений анчоус.
  2. Кубиком, а потім сухим смаженим (або грильованим) беконом. На грилі креветки.
  3. Зробіть грінки кубиком хліба, змішавши з чайною ложкою оливкової олії, а потім посипавши чебрецем та залишком часникової зубчики і запекаючи в духовці до хрусткого скочування.
  4. Подрібніть салат і додайте в миску, після чого перемішайте заправку. Додайте анчоуси та лардони до листя, а потім збризніть соком лайма.
  5. Подавайте заправлений салат з грінками та креветками.