Салат з паростків корейської квасолі 400 калорій або менше
Подавайте поруч майже з будь-чим !
6 порцій
68 калорій на порцію
1 фунт свіжої паростки квасолі
1 т кунжутного насіння, підсмажене
1 т кунжутного масла
2 т соєвого соусу
1 1/2 Т дрібно нарізаного зеленого лука
1 1/2 Т цукру
1 невеликий зубчик часнику, дрібно подрібнений
1 т солі
Помістіть паростки в киплячу солону воду на 3 хвилини. Злийте і пропустіть під холодною водою, щоб зупинити процес приготування. Додайте всі інші інгредієнти і добре перемішайте. Остудіть принаймні ½ години.
Щоб підсмажити насіння кунжуту, просто перемішайте, смажте їх кілька хвилин на гарячій сковороді.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.
- 400 калорій - план
- Закуски
- Азіатський
- Яловичина
- Сніданок
- Каджун
- Курка
- Конкурси
- Глиняний горщик
- Десерт
- Вечеря
- Напої
- Харчування на вулиці
- електронні книги
- Вправа
- FiberGourmet
- Риба
- Food Buzz Daily Special
- Фрукти
- зал слави
- Святкові страви
- Навчальний
- Програми для iPhone
- Італійська
- iTunes App
- Kid Friendly
- Продукти з низьким вмістом кальцію
- Обід
- Середземноморський
- Мексиканський
- Змішати та поєднати
- MUFA
- Макарони
- Польська
- Свинина
- Відгуки про товари
- Салати
- Бутерброди
- Покупки
- Бічна панель Фотоблог
- Сторони
- Закуски
- Супи
- Літо
- Tex Mex
- Туреччина
- Без категорії
- Овочі
- Відео
- Жовтень 2015 р
- Жовтень 2014 року
- Вересень 2014 року
- Серпень 2014 року
- Липень 2014 року
- Червень 2014 р
- Березень 2014 р
- лютий 2014
- Січень 2014 р
- Листопад 2013 р
- Вересень 2013 р
- Серпень 2013 року
- Липень 2013 р
- Червень 2013 р
- Травень 2013 р
- Квітень 2013 р
- Березень 2013 р
- Лютий 2013 р
- Грудень 2012 р
- Листопад 2012 р
- Жовтень 2012 р
- Вересень 2012 р
- Серпень 2012 року
- Липень 2012 р
- Червень 2012 р
- Травень 2012 р
- Квітень 2012 року
- Березень 2012 р
- Лютий 2012 р
- Січень 2012 р
- Грудень 2011 р
- Листопад 2011 р
- Жовтень 2011 р
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Травень 2011 р
- Квітень 2011 року
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Вересень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Липень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
- Лютий 2010 р
- Січень 2010 р
- Грудень 2009 р