Салат зі шпинату з куркою на грилі та полуницею
Здорове харчування приносить більше задоволення, коли ви можете з нетерпінням чекати барвистих страв, наповнених смачними свіжими інгредієнтами. Відсвяткуйте бажання їсти світло навесні та влітку цим чудовим салатом зі шпинату з куркою та полуницею на грилі.
Основні моменти рецепта:
- Цей швидкий і простий рецепт салату робить здорову їжу веселою.
- Чудовий низькокалорійний обід, схожий на те, що ви їли б у спа-центрі.
- Хороше джерело клітковини та нежирного білка допоможе довше відчувати себе ситим.
Минулого тижня я серйозно задумався про стан свого тіла і взяв на себе пролиття ваги, яка повзла за останній рік. Перші кілька кілограмів я крейдя до природних коливань. Потім я спробував загартувати набір ваги, збільшивши рівень вправ. Але ці останні кілограми зробили мої штани тугішими, ніж я хотів би, і випустили попередження про червоний прапор. Мені довелося зробити вибір. Або продовжуйте виправдовуватися, і вам доведеться купувати всі нові штани, або втілюйтеся в життя і вживайте заходів, щоб скинути зайву вагу.
Після 8 років у світі схуднення та здорового способу життя я все ще маю таку ж негайну реакцію на початок цілі схуднення. Я опираюся. Я говорив про те, що щось робив, приблизно місяць, перш ніж був готовий до вчинення. Протягом тих тижнів я зробив кілька половинчастих спроб піднятися на все, але без реального плану я не побачив реальних результатів.
Для початку мені довелося повернутися до основ. Я знаю, що працювало у мене в минулому, ті самі інструменти, якими я зараз навчаю інших - використовувати зволожене, їсти веселку, нести відповідальність, записуючи те, що я їжу, і займатися додатковою активністю, де я можу.