Сара Рю; s Подорож про втрату ваги
Схуднення - завдання непросте. Тим не менш, ти повинен любити те, що ти є, і бути впевненим у власному тілі.
Але, тим не менше, є кілька факторів, які пов’язані з ожирінням. Ви можете хворіти на діабет, або ваше серце може опинитися під загрозою.
Але на щастя, є кілька способів, за допомогою яких ви можете схуднути. Весь інтернет-світ наповнений порадами та відео, які дозволять вам схуднути.
Пролити зайві кілограми цього впертого жиру може бути дуже важко. Але ось вам натхнення, щоб ви почали.
Сьогодні ми поговоримо про подорож схуднення Сари Ру. Вона одна з таких жінок, яка зробила це можливим навіть у свої 30 років. Тож давайте з’ясуємо, як вона насправді це зробила.
Хто така Сара Рю?
Сара Ру - американська актриса. Вона є дуже популярним обличчям на телевізійному екрані і відома багатьма ролями. Вона зіграла Кармен Ферерру в "Популярному", а також Клода Кейсі в "Менш ніж ідеально". У 2011 році Сара також вела реаліті-шоу в прямому ефірі.
Вона є дочкою Джоан Шлакман, яка також була актрисою та муніципальним службовцем. Сара єврейка і виховується в Нью-Йорку. Вперше Сара з’явилася на екрані телевізора, коли їй було дев’ять. Її перша перерва відбулася в 1988 році у фільмі "Ракета Гібралтар".
Наразі Сара грає Дору у фільмі «Самозванця телевізійної землі». Але ми не тут, щоб обговорювати її акторську кар'єру. Ми тут, щоб трохи поговорити про її особисте життя.
Сара давно займається формуванням себе. Сара вже кілька років вирушає в подорож до схуднення, і вона виявляє, що на сьогодні вона змогла схуднути щонайменше 50 кілограмів.
Їй 30 років - це мати дворічної доньки. Тож ми тут, щоб побачити, як вона залишалася мотивованою і що робила для схуднення. Тож давайте почнемо з нашої подорожі Сара Рю щодо схуднення.
Сара Ру - до і після
Допустимо, раніше Сара мала надмірну вагу. За джерелами, був час, коли Сара була розчарована своєю вагою і вирішила, що досить. Однак вона закликає людей любити те, як вони виглядають.
Сара Ру просто хоче, щоб люди усвідомлювали проблеми, пов’язані з ожирінням. Вона була речником Дженні Крейг, а також очолює кампанію схуднення. Вона відчуває, що максимум жінок у цьому світі має надлишкову вагу, і вони починають набирати ці зайві кілограми відразу після того, як покинуть підлітків.
Сара вважає, що це серйозне питання, і його потрібно вирішити. Сара каже, що в її подорожі щодо схуднення було кілька етапів. Однак вона пишається тим, що досягла своїх цілей.
Актор каже, що схуднення - річ складна, і це також включає емоційний стрес. Але для неї як для актора були певні перспективи, які не підходили їй просто тому, що вона мала зайву вагу.
З грудня 2009 року актор схуд на 50 кілограмів, і вона каже, що хотіла почуватися фізично та психічно здоровою Вона просто хотіла почуватися здоровою, і саме це змусило її схуднути навіть після досягнення 30 років.
Актор каже, що вона усвідомлювала свої харчові звички. Вона зменшила розмір порції, а також передбачає регулярні фізичні вправи, щоб спалити зайві калорії. Актор відчуває, що немає жодної складової, яка б сама по собі допомогла вам схуднути. Здоровий спосіб життя, поряд із збалансованою дієтою та фізичними вправами, допоможе вам досягти цього. Зараз Сара вміщується в американському розмірі 6, а не 14.
Як Сара схудла?
Сара вважає, що все починається з розуму. Спочатку це починається як емоційний процес і є надзвичайно складною справою. Сара сказала, що коли їй виповнилося 30 років, вона сфотографувала себе, уявляючи, як би хотіла бачити себе такою, як через 5-10 років. Саме тоді вона вирішила свій час.
Вона вважає, що її схуднення було внутрішнім бажанням, і тому вона не відчуває потреби в сенсації цього. Вона хотіла почуватися здоровою і хотіла бути комфортною у власній шкірі. Сара закликає всіх любити своє тіло таким, яке воно є, але також попереджає про ризик зайвої ваги. Вона каже, що ожиріння може спричинити проблеми зі здоров’ям, діабет, а також підвищення артеріального тиску. Вона каже, що оди для схуднення не означають бути худими або намагатися видати себе за модель Victoria Secret. Це просто означає бути здоровим і комфортним.
Сара каже, що справді важливим кроком у її подорожі для схуднення було скорочення її порції. Вона стала більше усвідомлювати їжу. Раніше вона була гурманом і ніколи по-справжньому не звертала уваги на те, що вона записувала в свою систему. Але зараз це змінилося.
Сара не тільки стежить за тим, чим набиває рот, але і зменшила розмір порції. Вона приймала більш здоровий вибір і дотримувалась збалансованого харчування. Сара не кидала жодної їжі як такої, але здебільшого намагалася дотримуватися рослинної дієти.
Вона також каже, що немає жодної чарівної кнопки, щоб знаменитості втрачали та набирали вагу, коли завгодно. Вони всі повинні над цим попрацювати. І маючи на увазі всі ці обставини, саме те, що вона зробила. Вона намагалася бути взірцем для своєї дочки, і вона пишається тим, де вона сьогодні.