Сара Вілсон 15 типів, яким потрібно їсти желатин - Сара Вілсон
Дозвольте представити вам: желатин. Моя нова одержимість та дивовижна зброя для здоров’я кишечника. Насправді я так сильно вірю в силу желатину, що виробив свій власний.
Я вже бачив про те, наскільки це добре для вас. Якщо ви запитаєте мене, кожен може скористатися маленьким Gut Lovin ’, але якщо будь-який із симптомів нижче звучить вам знайомо, не дивіться далі. Желатин - ваш новий найкращий друг.
1. Якщо у вас прищі
Желатин містить необхідну амінокислоту пролін, яка використовується організмом для відновлення сполучних тканин, вироблення колагену та поліпшення текстури шкіри.
2. Якщо у вас рефлюкс
Желатин зменшує печію, виразку та кислотний рефлюкс, пов’язуючи кишкові кислоти з продуктами.
3. Якщо ти безсоння
Дослідження показали, що амінокислота гліцин, що міститься в желатині, насправді може поліпшити якість сну, зменшити денну сонливість і навіть поліпшити пам’ять. Спробуйте з’їсти одну гумку перед сном.
4. Якщо у вас тривога
Також було виявлено, що гліцин має протитревожні властивості. Врівноважуючи вплив норадреналіну, хімічної речовини, що виділяється в мозок людей, які відчувають паніку або тривогу, гліцин зменшує ці почуття.
5. Якщо ви хочете провести детоксикацію
Желатин допомагає вашій печінці робити детоксикацію. Ще раз це амінокислота гліцин, яка допомагає печінці виводити токсини з вашого організму.
6. Якщо у вас запор