Секрет №1, яким я користувався протягом 15 років, щоб не схуднути… знову Бредлі Джаррід Медіум
Бредлі Джаррід
19 травня 2018 р. · 3 хв читання
У дитинстві я був товстим. Не жир "Найбільшого невдахи", але все ж жирний. Насправді, були етапи, коли я був набагато товстішим, ніж це показано на малюнку. За останні 15 років мені вдалося перетворити своє життя з товстого, невпевненого в собі і сором'язливого школяра на підтягнуту чоловічу модель, яка набагато більше впевнена в собі.
Я досліджував і експериментував із багатьма дієтами та харчовими протоколами, навіть не можу їх усіх порахувати. Якщо ця нова дієта - це «відповідь на схуднення», то чому вони придумують нові? Смішно, коли ти про це думаєш. Коли колесо було винайдено, це було все. Ви не можете вдосконалити колесо. Якщо він ідеально круглий, то ви готові. Кожна дієта пропагується як нове колесо, але швидко замінюється через рік на, здавалося б, кругле колесо.
Тож у чому полягав мій секрет схуднення, утримання від нього і насолоди від того, що я їжу набагато більше, ніж типова дієта?
Це те, як я сприймаю їжу!
Однією з найбільших помилок у світі є визначення їжі. По суті, їжа - це поєднання мікро- та макроелементів, які наше тіло використовує як паливо для створення нових клітин і дозволяє нам рухатися, дихати, мислити, бути людиною та бути живим.
За останні кілька тисяч років їжа стала набагато більше. Для багатьох їжа прив’язана до культури та їхніх предків. Їжа також є формою зв’язку та зв’язку. Деякі вважають їжу просто приємним досвідом. Їжа - це діяльність. Їжа - це мистецтво для гурманів. Їжа - це підсилювач продуктивності спортсменів. Їжа - це спосіб духовного зв’язку для інших. Їжа для когось марно витрачає час; необхідне зло. Їжа - це також наркотик; механізм подолання. Їжа - найкращий друг. Їжа - це спорт для конкурентоспроможних споживачів їжі. Їжа є економічним фактором. Їжа - це вираз того, хто ми є.