Секрети перервного посту СТЕК Успіху

Експерт STACK Скотт Абрамовскі висловлює думку про переваги періодичного голодування і прописує режим його застосування як зміну способу життя.

Періодичне голодування - це не просто дієта. Це зміна способу життя. В основі лежить ідея, що людський організм не розрахований на триразове повноцінне харчування щодня. Тисячі років тому нашим предкам довелося полювати на їжу. І вони повинні були бути худорлявими і спритними - не обтяженими важкою їжею - щоб зробити роботу.

У період посту організм змушений ефективніше працювати з накопиченою енергією. Всі органи чуття в стані підвищеної готовності. Немає "відчуття 2:30", де вам потрібно подрімати, бо ваш інсулін підскакує, а потім падає, як американські гірки.