Сексуальні вправи, чому це ТРЕБА робити

Сексуальні вправи. Ви або просто почервоніли, коли я це сказав, або у вас вже розстібнуті штани. У будь-якому випадку немає судження, але, повне розкриття інформації (ха!), Я спробую переконати вас заспокоїтись із цією концепцією.

сексуальні

Можливо, я не доктор Рут, але це я знаю: здорове статеве життя є важливою частиною вашого найпоживнішого життя. Це так важливо, як повноцінне харчування, глибокий сон, менший стрес і всі інші мої стовпи? Будьте впевнені.

Секс для вас хороший. Це допомагає краще одужати від стресових факторів, зміцнює імунну систему, сприяє здоров’ю серця та знижує артеріальний тиск. Потрібно більше сексуальних переваг?

Секс запобігає раку простати у чоловіків.

Він запобігає раку сечового міхура у жінок.

Це піднімає настрій.

Це засіб для зменшення болю.

Це може допомогти вам схуднути.

Це може допомогти вам виглядати молодше і краще спати.

І одна крихітна деталь, на якій ми недостатньо зосереджуємось, полягає в тому, що секс насправді також є формою вправ. Він зміцнює м’язи та спалює приблизно 3 - 4 калорії на хвилину, подібно до їзди на велосипеді в легкому та помірному темпі. Отже, якщо ви не їздили на велосипеді, бо у вас пробита шина, ланцюг ослаблений, а кермо - іржаве, більше ніяких виправдань. Вам навіть не потрібен велосипед.