Селфі на день допомогло їй скинути 124 кілограми, потім травма змінила її підхід
Травма штовхнула Джастін Маккейб зосередитися на більш збалансованих звичках: "Ви повинні слухати своє тіло".
Втративши 124 кілограми, роблячи селфі на день, Джастін Маккейб "вирішила жити". Вона пробувала речі, яких не могла зробити, коли важила 313 фунтів, такі як підводне плавання, дайвінг на скелі, піші прогулянки та дайвінг. Поки вона прийняла життя, несподівана травма змусила її сповільнитись і знайти рівновагу.
"Я вивчила дуже цінний урок", - сказала вона СЬОГОДНІ. "Ви повинні слухати своє тіло, що воно вам говорить".
Після смерті матері та чоловіка 34-річна Маккейб вживала їжу. Її друзі та сім'я помітили, що вона набрала вагу і здавалася нещасною, і переслідували її на фізичні вправи. У квітні 2015 року мама-одиначка пішла до тренажерного залу «не зважаючи» і сфотографувала себе. Це створило звичку, яка допомогла їй скинути кілограми: щоденне розміщення селфі в Instagram як Hairstargetsfit. Але зіткнутися з собою було не завжди просто.
"Мені не сподобалось те, що я побачила", - сказала вона. «Я відчуваю, що я виглядаю такою розбитою, загубленою та сумною, і саме тому я почав фотографувати щодня. Я хотів бачити, як я змінююся, чи не зміниться мій вираз обличчя ».
Скинувши вагу, Маккейб насолоджувався заходами, яких раніше не могла робити, включаючи перегони на перешкодах, подорожі та катання на конях, хобі, яке вона любила з дитинства. Але одного разу, коли вона їхала в кінці 2018 року, кінь піднявся, і вона впала, «видувши» коліно. Вона продовжувала жорсткий темп і виклики, поки, зрештою, її тіло не встигло встигнути.
"Я постійно повторював:" Ні, я в порядку. Продовжуйте штовхати. Це те, що я роблю ", - пояснила вона. "Я все ще хотів здаватися таким, яким я був, і був таким чудовим".