Семінари з харчування
Я можу провести будь-яку з наступних бесід чи семінарів у вашій організації, громадському закладі чи будинку. Дивіться нижче деякі з моїх улюблених. Хочете чогось іншого? Без проблем. Зв’яжіться зі мною, і ми можемо це зрозуміти. Будь ласка, напишіть мені про ціни, додаткову інформацію або про бронювання. Шукаєте клас кулінарії? Перегляньте мої найполярніші тут.
Розмови про здоров'я
Здорове харчування 101
У цій розмові я вивожу з пантелику здорове харчування. Що таке цільна їжа і як її можна включити до зайнятої сучасної сім'ї? Прості поради та стратегії для всіх.
Гормони, здоров’я та щастя
Цей семінар призначений для кожної жінки, але спеціально орієнтований на тих, хто старше 40 років і хоче вивчити стратегії самопочуття та найкращого вигляду, збалансувавши рівень цукру в крові та гормони.
Годування молодого спортсмена
У цій розмові я обговорюю: як їжа забезпечує енергією; ідеї для передігрових/змагальних страв та закусок, післяігрових/змагальних страв та закусок; чому гідратація так важлива і які найкращі варіанти. Це чудова інформація для активних сімей, шкіл та команд.
Спрощене спортивне харчування!
Підживити своє тіло для спорту не складно, як тільки ви зрозумієте, як тіло використовує енергію і що йому потрібно для ремонту. Це подібна розмова з «Годування молодого спортсмена», але орієнтована на літню аудиторію
підлітки та дорослі.
Семінари з харчування
Майстерня зеленого смузі: змініть свій смузі. Зміни своє життя!
Зелені смузі для більшої енергії, кращого здоров’я, більш чіткого мислення та кращого сну. Я представляю вам свою любов до зелених смузі та показую, як правильно їх будувати для покращення здоров’я та самопочуття.
Здорові щасливі підлітки
Цей клас призначений для дівчат-підлітків (8-12 клас). У цьому віці надзвичайно важливо, щоб дівчата підживлювали себе належним чином для стабільного настрою, чудової шкіри, управління вагою та оптимального спортивного та шкільного успіху. Я розпочинаю цей клас з короткої лекції про прості стратегії здорового способу життя, а потім ми всі переходимо на кухню, щоб створити смачні сніданки, закуски, салати та закуски. Багато інформації, багато розваг!
Приготування їжі та випікання без глютену
Дізнайтеся про переваги вживання їжі без глютену. Як це зробити легко і здорово, як робити покупки, які товари найкращі та пастки, в які легко потрапити. Це інформаційний 4-годинний семінар з питань харчування та кулінарний клас. Зразок меню без глютену.