Середземноморська дієта на Криті ви худнете і продовжуєте своє життя

худнете

Плід досліджень про чудовий стан здоров'я жителів грецького острова, ця дієта віддає перевагу вживанню фруктів, овочів, цільного зерна, білого м'яса та молочних продуктів

Дієта, 6 продуктів, які допоможуть вам схуднути на 10 кілограмів

Середземноморська дієта на Криті - це дієта, яка дозволяє схуднути та покращити перспективи довголіття.

Її коріння сягають 1948 року, року, коли Фонд Рокфеллера проводив дослідження здоров’я жителів острова Крит. Результати виявили картину, яка є не менш чудовою щодо здоров'я населення, зокрема завдяки здоровому харчуванню. Багато хто вважає режим, про який йде мова, оригінальною версією середземноморської дієти, місцем спадщини ЮНЕСКО та орієнтиром - як згадували як Фонд Веронесі, так і Фонд середземноморської дієти - коли справа стосується здорового харчування та може запобігти старечі деменція та онкологічні захворювання. .