Серія Детокс ...

У своєму щоденнику я розпочав серію детоксикацій, щоб допомогти вам жити здоровим та щасливим життям. Нижче наведено п’ять високо оцінених рецептів чаю для детоксикації, які омолодять ваше тіло та забезпечать вам додатковий оздоровчий ефект.

Імбир зменшує запалення, заспокоює біль і допомагає регулювати рівень цукру в крові. Він упакований антиоксидантами та допомагає очистити шкіру. Цей чай часто називають чаєм для очищення шкіри, оскільки він допоможе усунути прищі та темні плями при регулярному вживанні.

Наріжте потрібну порцію імбиру та ретельно натріть його, щоб вийшла гладка паста. Закип'ятіть воду і повільно додайте імбирну пасту разом зі свіжим лимонним соком і двома ложками меду. Перемішайте суміш і ваш чай готовий ! Випивайте одну чашку щоранку, а іншу - щовечора, щоб допомогти природній системі детоксикації вашого організму виконати свою роботу. Якщо ви не любите гарячих напоїв, тоді охолоджуйте чай і додайте до напою трохи льоду. Додайте трохи свіжого листя м’яти до прохолодного напою для додання смаку.

Коріння і листя рослини кульбаби використовують для приготування чаю з кульбаб. Він містить багато антиоксидантів, таких як вітаміни А, С і D, а також значну кількість цинку, заліза, магнію та калію.

Відокремте корінь від листя, стебел і квітів і енергійно промийте корінь під прохолодною проточною водою. У мисці доведіть до кипіння дві склянки води і до цієї кип’яченої води додайте дрібно нарізані коріння рослини кульбаби. Тушкуйте суміш близько п’яти хвилин. Процідіть суміш і додайте два-три листя тульзи для додання смаку.

Чай з розторопші звичайно асоціюється з його користю для печінки. Активний інгредієнт чаю з розторопші називається силімарином, який є комбінацією трьох флавоноїдів, які є потужними антиоксидантами.

---