Серія статей із 4 частин Про; Біблійний підхід до фізичного здоров’я; Вестсайдське християнське товариство
Частина 1 у серії про фізичне здоров’я - “Улюблені, я молюсь, щоб ти процвітав у всьому і був у доброму здоров’ї, як процвітає твоя душа” (3 Івана 2).
Ми були розроблені, щоб бути здоровими за більшості обставин. Твердження “як ваша душа процвітає” нагадує нам, що духовне процвітання (наші стосунки з Богом) - це перш за все; це є фундаментальним для нашого загального здоров'я та. Коротше кажучи, ми не можемо відчути повного здоров’я та життєвих сил, не розглядаючи також здоров’я своєї душі як головний пріоритет.
Як зазначалося в минулій статті, хоч я і вважав, що я здоровий і в формі, до мого досягнення двадцять другого дня народження мій 6’2 ’’ каркас злетів до 270 фунтів, і мені поставили діагноз: прикордонна гіпоглікемія. Мій артеріальний тиск і рівень холестерину були високими, стан здоров’я стрімко погіршувався. Мені сказали, що, можливо, мені доведеться приймати ліки до кінця життя. В результаті мені відмовили у страхуванні життя, і мій лікар наказав мені «дотримуватися суворої дієти». Я був шокований! Я знав, що якщо я не зміню свого життя, моє життя змінить мене!
Фізичне здоров’я нашого тіла, безумовно, відіграє певну роль у загальному здоров’ї - психічному, емоційному та духовному - загальна якість життя значно покращується. Турбота про єдине тіло, яке Бог нам дав, є мудрим розпорядженням ... воно впливає на все наше життя. Хоча духовне здоров’я - це перш за все, наше фізичне здоров’я також відіграє важливу роль у підвищенні продуктивності. На думку багатьох фахівців, багато захворювань можна запобігти за допомогою правильного харчування та фізичних вправ. Припускати, що здоров’я не повинно бути пріоритетом, означає припускати, що Бог не має стосунку до цієї сфери.
У період з 1992 по 2000 рік я був співробітником, потім менеджером і, нарешті, керівником корпорації в Південній Каліфорнії в найшвидше зростаючій фітнес-компанії у світі на той час, 24 Hour Fitness. Я керував фітнес-центрами та відділами персональних тренувань, допомагаючи та опитуючи тисячі клієнтів, які втрачають вагу. У підсумку я виявив послідовну закономірність, яка з’являлася раз у раз: ті, хто підходив рідко, якщо взагалі згадував, згадували про “дієту”, а ті, хто намагався схуднути, часто згадували про “дієту”. Ті, хто був у формі, знали вони це чи ні, часто дотримувались біблійного плану; вони не сиділи на дієті. Я застосував ці принципи, подолавши власний виклик здоров’ю та втраті ваги.
За цей час у галузі здоров’я та фітнесу Бог докорінно змінив моє життя. Поки я зосереджувався на процвітанні, багатстві та успіху, я голодував свою голоду. Я пробував усе, що міг запропонувати світ, але зрештою, я виявив, що це мало що має тривалу цінність. Бог використав цей час, щоб повернути блудного сина додому. Я звільнився з посади в 2000 році і почав працювати над своєю першою книгою "Що працює, коли" дієти "ні. Хоча мій теологічний фундамент все ще розвивався (я, безумовно, переформулював би та/або видалив частину змісту своїх перших кількох книг), ця книга була дуже корисним ресурсом для тих, хто шукає оптимального здоров'я. Я висвітлю частину цієї інформації в цих статтях, оскільки я вважаю, що фізичне здоров'я часто йде паралельно із духовним. Це ніколи не повинно бути для нас головним завданням - духовне здоров’я життєво важливіше (пор. 1 Тимофію 4: 8). Але не слід залишати поза увагою фізичне здоров’я. Коли ми здорові та енергійні, ми в десять разів ефективніші, але коли ми мляві, а надмірна вага втрачається. Не кажучи вже про вплив нашого способу життя на наших дітей.
Я глибоко засмучений кількістю людей, які нехтують своїм здоров’ям, ніби це не має значення для Бога. Життя - це дар; наше тіло - це єдине місце, де нам доводиться жити. Незважаючи на те, що ми обговорювали здоров’я нашого духу і душі в більшості статей, про наше фізичне здоров’я мало що говорили; отже, пора перемикати передачі.
Це іронічно ... у нас більше фітнес-центрів, більше персональних тренерів, більше книг та більше статей про фітнес, ніж коли-небудь раніше, проте хвороби та проблеми, пов’язані зі здоров’ям, спричинені неправильним харчуванням та ожирінням, зростають із тривожними темпами. Ми молимось про зцілення, але часто нехтуємо основною причиною хвороби - поганим самопочуттям. Це нагадує мені людину, яка молилася, "Господи, будь ласка, збільши мої фінанси ... мій борг мене вбиває", коли він щотижня відправлявся до Лас-Вегасу.
Звичайно, я не вірю, що всі будуть здоровими та заможними. Ми живемо у дуже грішному світі, який часто призводить до хвороб та хвороб. Бог іноді використовує біль, хвороби, хвороби та страждання, щоб наблизити нас до Нього; однак ми не можемо викинути дитину з водою для ванни і повністю відмовитись від фізичного здоров'я. Ожиріння та погане самопочуття вилучає енергію та позбавляє життя. Погане харчування впливає на нас негативно декількома різними способами. Високий рівень кофеїну або нікотину, наприклад, призводить до роздратування, гніву, нетерпіння та занепокоєння ... не є добрими якостями для володіння. Вони прямо протилежні плоду Духа. Як додаткове зауваження, більшість людей, котрих я консультував, які завдають шкоди своїй родині через гнів, часто схильні до кофеїну, нікотину, алкоголю, наркотиків тощо. Очевидно, що здоров’я відіграє життєво важливу роль у нашому загальному ставленні. Коли ми годуємо організм тим, що йому потрібно, воно буде працювати краще.