Сестри Джорджтаунських кексів для схуднення - як схудли зірки кексів DC

Фари нічних п'ятниць частково дякують за їх перетворення.

схуднення

Однією з найбільших проблем схуднення насправді є утримання від нього - особливо, якщо ви постійно оточені спокусою у вигляді нескінченного запасу кексів. Це не просто будь-які кекси. Ці солодощі настільки звикають, що люди планують дорожні поїздки і із задоволенням проводять півгодини в черзі, лише щоб спробувати їх. Це реальність для Софі Каллініс ЛаМонтань та Кетрін Каллініс Берман, сестер за кексом Джорджтауна.

І все ж, через два роки після того, як вони скинули 100 фунтів, вони все ще перебувають у своїй ідеальній вазі. Не відмовляючись від ласощів, які зробили їх відомими. Ми поговорили із зірками кексів DC, щоб дізнатись, що вони робили - і чому тренер Тейлор зіграв величезну роль у їх успіху.

Netflix і прогулянка.

Спочатку сестри худнули, харчуючись меншими порціями і гуляючи шість миль на день, п’ять днів на тиждень. Це допомогло їм швидко отримати результати (100 фунтів за 9 місяців!), Але як тільки вони досягли своєї цільової ваги, дует скоротився. Вони все ще їдять більш збалансовану їжу - "ні їжі пізно ввечері, ні надмірних перекусів", сказала Кетрін, - але вони тепер ходять по три милі за раз і лише один-два рази на тиждень.

"Ми не люди, які займаються тренажерним залом. Ми приєдналися до спортзалу і шість місяців намагалися скасувати членство, тому нам потрібно було зробити щось, з чим можна було б дотримуватися", - пояснила Софі. "Ви можете проїхати три милі за годину; це як переглядати два улюблених шоу на біговій доріжці".

Часто вони збираються разом і гуляють, перепоїваючись, дивлячись свої улюблені шоу, такі як Картковий будиночок, Велика маленька брехня, та класику, як П’ятничні ліхтарі.

"Фари Night Night вийшли в 2007 або 2008 роках, тому я повністю пропустила всю серію, тому що була настільки захоплена запуском нашого бізнесу", - сказала Кетрін. "Я великий шанувальник Кайла Чендлера [тренера ТКА Тейлора], тому я дивився його, зачепив і зачапив і Софі. Ми спостерігали б і не хотіли б перестати ходити!"