Сезамін
Насіння кунжуту та ефірна олія рослини багаті сполукою під назвою сезамін. Його можна знайти і в інших їстівних рослинах, таких як гарбузове насіння, журавлина та кілька овочів. Інші джерела - це висівки кількох видів зерна, такі як пшениця, овес та ячмінь, їх також можна знайти у продуктах, приготованих із цільного зерна та лляного насіння, але не в лляній олії, якщо вони не готуються з цілого насіння.
Удосконалений, 100% натуральний ревіталізатор, який дозволить зберегти вашу шкіру сяючою та виглядати молодою.
Сезамін входить до складу більшої групи сполук, що містяться в волокнистих рослинах, що називаються лігнанами. Дуже подібною речовиною, що входить до цієї групи, є сезамолін.
Сезамін забезпечує численні переваги для здоров'я, згідно з дослідженнями, проведеними на мишах та лабораторних щурах. Це позитивно впливає на серце, здатне збалансувати артеріальний тиск, а також знизити рівень холестерину. Він також може зменшити запалення, вилікувати проблеми з печінкою, допомогти знизити вагу, а також збільшити перетворення життєво важливого вітаміну Е. Існує підозра, що це сильний антиоксидант, але наукові дослідження не завершені.
Включення сезаміну у ваш раціон може бути дуже корисним. Це може допомогти зменшити вагу за допомогою двох окремих механізмів: це підвищує швидкість спалювання жирів і одночасно заважає організму накопичувати більше жирових відкладень. У свою чергу, це робить м’язи міцнішими та більшими в розмірах. Споживання сезаміну зупиняє організм харчуватися власними м’язами під час суворої дієти, усуваючи тим самим один з найгірших побічних ефектів.
Кунжутне насіння є їжею для людей з найбільшою концентрацією лігнанів, поряд з льоном, а сезамін є безумовно найважливішою сполукою з групи лігнанів. Цей натуральний продукт може творити чудеса, включившись у раціон людини. Відомо, що він зменшує запалення та нейтралізує вільні радикали, діє як дуже корисний спалювач жиру для людей із зайвою вагою та професійних спортсменів. Крім того, це може також модулювати прийом естрогену.
Вугрі не дають вам заснути? Спробуйте цю 100% натуральну мазь і назавжди змініть своє життя.
Багато з цих переваг досі спостерігались лише в дослідженнях на лабораторних тваринах, таких як щури, але існує велика ймовірність бути однаковими на людях. Багато досліджень зосереджувались на дії сезаміну на холестерин, і до цих пір доведено, що знижується як "поганий" холестерин, так і загальний рівень цього небезпечного жиру в печінці. Деякі результати також свідчать про збільшення кількості "хорошого" (ЛПВЩ) холестерину, але на даний момент чіткого консенсусу вчених немає. За деякими думками, сезамін робить позитивний вплив на рівень ЛПВЩ, але лише у поєднанні з іншими сполуками.
Ще однією дуже цікавою перевагою, яку надає сезамін, є посилення засвоєння вітаміну Е. Це працює непрямим шляхом, зберігаючи рівень γ-токоферолу та γ-токотрієнолу, збільшуючи їх метаболізм та зупиняючи деградацію. Це дві основні сполуки, які вважаються вітаміном Е, і їх досить складно і дорого виробляти. Таким чином, сезамін може бути дешевшою альтернативою, яка забезпечує приголомшливий побічний ефект, крім своїх звичайних достоїнств для здоров'я.
Сезамін також може діяти як супер-препарат для серця, оскільки він знижує рівень деяких дуже небезпечних жирів у крові. Такі ліпіди, як тригліцериди та холестерин, потрібні людському організму в невеликих кількостях, але стають вбивцями у збільшених кількостях, що трапляється все частіше через незбалансоване харчування. Сезамін знижує рівень шкідливого холестерину, але в поєднанні з CLA (кон'югованою лінолевою кислотою) він також утримує тригліцериди в сироватці крові, що може значно зменшити ризик інсульту або інфаркту.