Сезонні поради щодо здоров’я Інформація та продукти ЗАРАЗ®

Таша Едвардс, посол #NOWA з штату Алабама, є особистим тренером, сертифікованим інструктором з групового фітнесу, тренером з цілісного здоров'я та блогером, який стоїть за Hip Healthy Chick. Вона віддає пріоритет здоровому та активному способу життя не тільки для того, щоб виглядати та почуватись найкраще, але й для того, щоб бути прикладом для наслідування для своєї родини та своєї громади.

Боротьба прямо реальна.

З новою весною та відчуттям оновлення у повітрі я вважаю, що успіх може бути теж. Треба визнати, що я боровся цієї зими. Справжня правда полягає в тому, що я борюся КОЖНОЇ зими. Зими зберігають чимало спогадів, про які я хотів би забути. Це також час, коли моя справа як особистого тренера та інструктора з фітнесу сповільнюється, і я часто менш продуктивний, ніж мені потрібно, з новим знайденим “вільним часом”. Як жінка, яка народилася і виросла в Чикаго, я повністю повстала проти будь-якої погоди нижче 65 градусів, і мене легко заспокоює безліч смачних латте і важких страв, які, швидше за все, є бальзамом для моїх емоцій, ніж харчуванням для мого тіла.

З приходом Весни я відчуваю себе роздутим, непідготовленим і розчарованим. Я знаю, що настав час змін. Замість того, щоб натрапляти на це наосліп, я готовий цвісти і закінчити з тією застійною енергією, яка змушує мене почувати себе важким і замкнутим. Весна має стільки обіцянок, стільки сонця, стільки яскравих барв і дивовижних пташиних пісень. Як би було приголомшливо, якби ми могли просто змінювати настрій, перспективи та своє здоров’я, як дні в календарі? Але як це дивовижно, що ми МОЖЕМ перейти?

---